积极参加运动锻炼：对于心脏神经官能症患者，其实并不是心脏本身的问题，是由于神经异常表达导致的一系列以心脏异常为主要表现的异常情况。积极的参与运动锻炼，可以使神经的传导得到加强，抑制相关神经的异常表达，所以积极参与体育运动能够起到预防的作用。作息规律：我们知道，人体的代谢与神经控制有很大关系，大多数情况下神经支配着人体的代谢，但是积极健康的代谢作用也会反过来反馈神经调节，所以良好的作息规律是非常有必要的。尤其是可以起到抑制诱发心脏神经官能症的发生。

做完心脏支架手术以后需要适量运动，不运动和过量运动都是不好的。 心脏支架指的是冠状动脉支架，主要是通过支架起到疏通动脉血管的作用，常见于一些比较严重的心脏疾病，做完支架手术以后，不能剧烈运动，运动的时候心脏跳动会加快，不利于心脏疾病，另外不运动也会导致血液循环减慢，对身体也是不好的，可以根据自身情况适量运动。

众所周知，运动锻炼不仅是为了外表，更是为了让自己拥有全面健康的身体。运动可以延缓衰老，加强心肌和提高心肺功能，其对人体健康的作用是毋容置疑的。但有人说，经常运动对身体机能的保护方面无益，害会加速衰老，这是真的吗？ 实际上，如果一个人经常运动，那当然是会延缓衰老。运动一般都会出汗，汗液能把细胞内的污垢、自由基排出来，所以，我们运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服，而且精神焕发。运动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌，会加快血液循环，血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞。皮肤吃饱喝足了，整个皮肤就会充满弹性，年轻焕发。 经常运动，可以强壮心脏，但是通过坚持不懈的运动却可以延缓心脏的衰老。运动可以增加心肌量，当你运动的时候，心脏自然就会加快跳动，心脏的泵血能就会提上去，心肌量在这个过程中就会得到锻炼。另外，运动可以加速血液的流动，保持心内血管的畅通，增加血管的弹性，改善血液的黏稠度。 经常运动可以延缓骨骼衰老，可多做负重运动。在做负重运动时，人体因为受到地面的反作用，骨骼垂直面的受重要比其他运动更大，骨骼肌会不断收缩、牵拉刺激骨骼，所以，像足球、篮球、网球、舞蹈等常见的负重运动相对于游泳、骑自行车等非负重运动对骨骼的刺激会更大。 总之，平时可以适当的运动，可选择跑步、快走、游泳、爬山、骑自行车等，就能很好的锻炼身体，让身体变得更强壮，有利于心血管、呼吸系统的健康。其次，运动之后出汗可以排毒，改善睡眠质量，改善皮肤，同时通过运动可以燃烧体内的脂肪，有助于减少发生心脑血管疾病的风险。所以说，经常适当的运动是更有助于延缓衰老的，同时也更有利于身体健康。