1.给肌肤做好补水保护工作，可以减少脸部油脂分泌。 2.回到家之后立刻取掉口罩，给肌肤换换气，适当减少出行时间，减少佩戴口罩时间。通风条件好的地方;户外宽敞的地方，如操场、公园、人员稀少的街道;在家里;低风险区办公。 3.佩戴防护用具前，在皮肤易受损区域涂抹含有亚油酸、维生素E等护肤乳，进行预防保护。 4.正确佩戴和固定防护用具，松紧适宜，避免多层叠加和过度受压。 5.出现过敏现象时，要及时寻找过敏原因并更换相关用具。 6.只是单纯的皮肤敏感，日常中做好皮肤的维护，避免海鲜、酒精或其他过敏食物的摄入。

①口罩内部环境差：一旦我们长期佩戴口罩，鼻腔里呼出的湿气、说话的飞沫，会在嘴巴鼻子周围形成潮湿温热的环境，而在高热高湿环境中，角质层被迫吸收大量水分，开始膨胀，使原本坚固的“砖墙”变得松垮，角质层屏障功能下降，细菌等刺激物更容易进去皮肤，使得脸皮越来越薄。 ②摩擦力：像一些医护人员佩戴的N95压迫力都比较强，我们普通人长期佩戴的口罩松紧带与肌肤摩擦也会导致皮肤表层破损，脸上就会出现压痕或者泛红现象。 ③敏感肌：有一些人皮肤本身就比较敏感，遇到换季更难以抵御外界的刺激，长时间佩戴闷热的环境会进一步加大肌肤敏感的风险。戴了口罩后，轻则脸上出现被口罩压出的红印子，稍微严重点还出现干燥瘙痒，长痘、长粉刺肤色暗黄等症状。 ④皮肤问题：自身就有皮肤问题的较差的口罩环境也会进一步加重皮肤问题，出现“口罩脸”的问题。

脸的两侧和下巴边上，口罩和高领衣服漏出来的地方都是小疙瘩考虑还是过敏反应或者摩擦以后引起的症状，需要遵医嘱服用药物赛庚啶片或者氯雷他定片 。注意卫生很重要。局部使用无极膏或者派瑞松乳膏。