关于雨季饮食调理：
在雨季来临的时候，多食用可促进水汽代谢的食物，比如黑豆、红豆、绿豆、白蔻仁、鲤鱼、茯苓等，可预防气血淤阻，多吃祛湿、利水、消肿的食物，如薏米、赤小豆、生姜、鳝鱼、红椒、鸡肉、莲子、黄豆芽等，以达到祛病强身的效果。
提问解答的环节：
我们第一个问题是：雨季来临，饮食、作息方面有什么要注意的？
第一点就是不吃未煮熟的生冷食物，少吃性属寒凉的蔬菜、水果，以免湿气产生；
第二点就是气温不定，早晚温差比较大，要注意保暖，避免着凉；
第三点就是不要长时间久坐不动，伏案工作一个小时后，可站起身来活动一下筋骨，以保证血液正常流通。
第二个问题：为什么有一些患有关节炎的人对天气突变“未卜先知”，变天之前病变部位会疼痛？
当快要下雨时，气压一般要降低，湿度则加大，健康人细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化，而对于患有关节炎的患者来说，因存在病变组织，不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高，就会引起病变部位的胀痛感，这就是关节炎患者能预知天气变化的原因。
