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女性更年期有哪些症状?

2020/5/25 8:39:59

女人随着年龄增长,在45~55岁左右会进入更年期,更年期在临床上又被称为围绝经期,在进入这个时期身体会有一系列不适,如失眠多梦、焦虑不安、烦躁易怒、头痛等,由于它是女人必经的阶段,所以没办法躲避,但在进入更年期后可以采取措施安然度过。

更年期有哪些症状?

一、过度敏感,情绪焦躁不安

在踏入45岁后如果突然间过度敏感,情绪总得不到稳定要警惕,这大部分是卵巢功能下降,激素水平发生改变让身体进入更年期而出现相关症状。

二、记忆力下降

进入更年期后记忆会受到影响,经常会忘东忘西或者是有短暂记忆丧失。

三、出现脱发

由于激素水平平衡,头发能正常生长,一旦脱发严重是因为激素水平检查下降导致,提示进入更年期。

女人进入更年期想要安全度过,要做好哪4件事?

一、自我疏导

女性对更年期要有正确的认知,因为它是每个女性必须经历的,学会自我疏导,保持乐观开朗的心态可以安然面对。在有不适症状时不要过度焦虑,调节好情绪,安抚内心烦躁和不安。

二、加强锻炼

生命在于运动,对于进入更年期的女性来讲,进入更年期后整体的抵抗力会下降,坚持体育锻炼能保持身体正常运作,还能提高免疫力,让内脏器官正常运作的同时不会受到更年期影响发生问题。

三、保持有规律的作息

身体的器官都有自己修复、排毒的时间,大部分是在夜晚,而在进入更年期后如果没办法让器官正常修复排毒,时间一长会因为身体激素变化而导致问题,所以要保持规律的作息,在晚上11点前要进入熟睡状态,并且保持足够的睡眠。

四、和他人沟通

女性会发现在进入更年期后会比较敏感,情绪不稳定,此时如果能多和他人沟通,将自己的不良情绪发泄出来,可以得到暂时的舒缓,而且也能得到朋友家人的支持和理解,让自己在对抗更年期时会更容易一些。

温馨提示:

女人进入更年期后身体会有一系列症状,通过这些可以判断是否进入更年期,所以在到达一定年龄后有持续出现以上症状时要警惕,另外可以采取以上措施来帮助自己安然度过更年期,避免身体受到伤害。


(责编:张颖琳 )

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相关问答
Q:我处于更年期,请问更年期精神病有哪些症状?

你好:处于更年期考虑情绪上表现为多疑,容易冲动,为小事发脾气等,晚上睡眠不好,这些都提示精神心理方面的异常,是更年期的典型表现。建议可以口服药物缓解更年期症状,调节更年期体内激素平衡,可全面改善女性月经紊乱,推迟绝经期,改善失眠烦躁、阵热潮红、性欲低下等症状。祝早日康复!

Q:更年期头疼如何治疗或缓解呢?

首先,要正确认识更年期,树立治疗信心。更年期是每个人都会经历的阶段,它是人们步入老年期的一个适应期,因而会给人们带来一些不适症状。在此期间部分女性可能出现月经不调、情绪变化、头痛、失眠等症状。出现更年期头痛等症状的女性,症状较轻者,可采用心理谘询及保健措施,不需要药物治疗。如睡眠不好者可适当使用镇静药或多种维生素药物。更年期头痛等症状明显时,可在专业医生的指导下,采用雌激素替代疗法缓解更年期症状,但切忌盲目用药。若伴睡眠障碍者,除用镇静药外,也可用针灸按摩、运动疗法等。

Q:想知道如何缓解更年期的症状?

更年期只是女性生命周期的一个阶段,但在很多人眼里,更年期的到来就意味着烦恼和诸多不适更年期和青春期一样是女性生命周期中的重大关口,由于人体激素分泌发生巨大变化,有近半的女性会出现更年期综合征。补充激素会改善更年期症状,一般来讲,医生会视病人的病情给予激素补充疗法或减轻症状的疗法,但是补充雌激素对乳腺、子宫等靶器官有副作用,所以使用激素替代疗法也应谨慎。除了药物改善症状外,同时也应调整自己的情绪和心态。处于45-55岁之间的女性,所面临的社会、家庭环境也有巨大变化,比如工作变动、儿女升学、丈夫工作升迁变化、照顾老人等等,这些情况纠缠在一起也会增加人的精神压力,使更年期的症状更加复杂化。 所以,更年期的妇女更需要精神指导,比如改善夫妻关系和家庭生活,培养广泛的兴趣爱好,多参加体育活动,广交朋友,积极改善周围的环境。等度过了更年期,卵巢机能完全停止,人体已经适应了女性激素减少的状态,更年期的各种不适应症也逐步消失,重新进入一个安定的时期。

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