秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

为什么现在的人容易肥胖?

2020/5/27 6:26:48

每个人都关注自己的身材,减肥一直是很热门的话题。有很多原因会导致肥胖,比如心理问题和生活习惯等,如果不及时治疗,可能会导致严重疾病。

有哪些原因会导致肥胖呢?

1、饮食

经常食用高热量的食物,例如糕点和快餐食品,则可能导致肥胖。不吃富含膳食纤维的水果和绿叶蔬菜等健康食品,不仅会对消化系统造成破坏,还会导致体重增加。

2、疾病

某些疾病可能导致体重增加。这些疾病包括多囊卵巢综合症,甲状腺功能减退症和骨关节炎。

3、心理问题

人们会因压力,无聊或愤怒等负面情绪而暴饮暴食。如果心理问题得不到解决,减肥也会变得非常很困难。

4、遗传

遗传也会导致肥胖。有些基因可以影响食欲,新陈代谢,对食物的渴望,饱腹感和体内脂肪分布等因素,遗传的影响也因人而异。

5、进食频率

进食频率也会影响体重增加,超重的人往往比正常体重的人吃东西的次数更多。每天饮食正常有规律的人胆固醇水平较低,血糖水平更稳定。

6、睡眠习惯

睡眠不足会导致体内荷尔蒙变化,并会影响饥饿和食欲。长期睡眠不足会严重影响新陈代谢,使体重增加。睡眠不足还会导致一些症状,比如呼吸困难,荷尔蒙失调,精疲力尽和关节疼痛等。

肥胖容易导致哪些疾病?

1、2型糖尿病

身体需要胰岛素来降低血糖水平,当细胞对胰岛素无反应时,就会发生2型糖尿病。对于2型糖尿病患者,血液中会积累过多的葡萄糖。这可能会导致健康并发症,甚至会降低人体产生胰岛素的能力。

2、心脏病

肥胖容易导致一些心脏疾病,比如心律不齐,动脉粥样硬化,心肌病和冠状动脉疾病等。

3、高血压

肥胖会使心率升高,并降低人体通过血管输送血液的能力,而动脉壁上的较高压力会增加血压,高血压可能是心脏病或中风的先兆。

4、某些癌症

肥胖会增加患某些类型癌症的风险,包括脑膜瘤,乳腺癌,结肠癌和子宫内膜癌等。

5、脂肪肝

当肝脏中脂肪逐渐积累时,就会出现脂肪肝。肝脏中过多的脂肪会引起炎症,进而导致瘢痕形成(肝纤维化),进而导致肝衰竭。

肥胖会带来许多健康风险,一定要重视起来。选择健康饮食,避免高糖和高脂肪的食物,进行足够的运动是减肥的最佳方法。


(责编:汤秀媚 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

帕金森一般多大年纪就没有治疗的必要了? 帕金森病的药物治疗和身体状况的波动也可能对情绪产生影响? 帕金森肌肉僵硬、运动缓慢和平衡问题可能使日常活动变得困难? 帕金森病本身的症状和挑战可以导致患者感到沮丧、无助和焦虑? 焦虑和抑郁在帕金森病患者中尤为常见? 帕金森还可能对患者的心理健康造成重要影响? 主要做的混合痔外剥内扎手术 如果小脑萎缩伴急性脑血管病变,可以出现肢体运动障碍 小脑萎缩严格意义上讲不是一种疾病,多为神经系统遗传或退行性病 小脑萎缩严格意义上讲不是一种疾病,多为神经系统遗传或退行性病 小脑有维持身体平衡和协调机体随意运动的作用 小脑萎缩共济失调的治疗目的是减轻痛苦,改善症状,提高生活质量 目前主要认为是由耳蜗、听神经及中枢听觉径路病变或功能异常引起 神经性耳鸣的病因及发病机制并不完全明确? 神经性耳鸣是一种耳科常见病、多发病? 神经性耳鸣指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉 每次吃消炎药后,右手中指上节就肿胀疼痛,一般停药两三天后,就 手抖对日常做事的影响很大吗?有什么治疗的方法吗? 被巴子蛰了消完毒用完肥皂水还是不行还很疼 骑电动车扭到脚了,不是腿,也不是小腿,走路的脚,中间很痛,走 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多