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男人阳痿的7个自我疗法,坚持做到很管用!

2020/5/22 9:16:51 举报/反馈

阳痿是一种很常见的性功能障碍,很多男性都受到阳痿的困扰。很多人以为治疗阳痿必须要靠药物或者手术,其实健康的生活方式也有助于预防和缓解阳痿的症状,让男人更自信。

有哪些方法可以缓解阳痿的症状呢?

1、控制血压

高血压不仅会危害健康,还会对勃起构成重大威胁。患有高血压的男性更容易出现血液流动问题,这可能导致性行为下降以及勃起功能较弱,持续时间短。尽管高血压与肥胖有关,但即使没有超重,血压也可能会高于正常水平。如果饮食中钠含量过高或不经常运动,则患高血压风险更高。

2、停止吸烟

吸烟会增加阳痿的风险,而且是男性勃起功能障碍的最大原因之一。与吸烟者相比,不吸烟者和前吸烟者患勃起功能障碍的可能性均较小。戒烟可显着改善勃起质量并减轻阳痿症状。

3、经常锻炼

定期运动会改善整体健康状况,并有助于防止可能导致阳痿的身体问题。与那些久坐不动的人相比,男人经常锻炼并保持健康生活方式,性能力会得到改善。锻炼身体可以让男性增强自信心,改善性能力和勃起质量。轻度运动,比如散步,也可以改善阳痿的症状。

4、避免压力

对于许多男人而言,工作或生活引起的压力和焦虑会严重影响性生活,导致阳痿。减少压力,放松一下可以改善性能力,预防阳痿,恢复身体机能。

5、检查睾丸激素水平

作为主要的男性性激素,睾丸激素会影响性欲和性能力,睾丸激素水平低也可能是导致阳痿的原因。睾丸激素水平低还与身体机能下降,负面情绪以及多种其他症状有关,因此检查睾丸激素水平非常重要。

6、避免过多饮酒

许多男人会注意到,晚上喝太多酒也会影响性功能。酒精可以降低睾丸激素水平,使性欲减弱,增加阳痿的风险,因此想要远离阳痿,从戒酒开始。

7、睡个好觉

除了饮食和运动之外,良好的睡眠也是促进性健康的最重要因素之一。睡眠不足,睡眠中断或睡眠紊乱都会增加阳痿的可能性。

任何年龄的男性都可能出现阳痿。导致阳痿的因素很多,可能是生理原因,也有可能是心理原因,如果试了以上的方法还是有阳痿的症状,可以试试其他的方法,比如药物等。


(责编:朱利祺 )

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相关问答
Q:南阳医院阳痿自我疗法有吗

你好,阳痿是常见的男性性功能障碍,大多与阴茎血液循环不良有关。不良的生活饮食习惯和纵欲过度是导致阳痿的主要原因。对于你的情况要改变不良的生活饮食习惯,戒除烟酒,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃坚果类食物。可以服用男宝胶囊,金匮肾气丸等药物治疗。

Q:重庆能看阳痿的医院?阳痿能自己治疗吗

重庆能看阳痿的医院?阳痿能自己治疗吗。由于阳痿疾病的特殊性,不少男性在察觉自己患有阳痿后,较先不是想到医院检查治疗,而是自己买药治疗,患上阳痿较好不要自我治疗,以免加重病情,下面男科医生为大家先介绍下阳痿的自我治疗方法,如果症状没有缓解,一定要尽快到正规医院检查治疗。 重庆能看阳痿的医院?阳痿能自己治疗吗?阳痿的自我疗法 1。对于有晨勃现象的人,性生活比较容易成功,男性朋友可以利用男性生殖器自然勃启的特点进行适当的练习治疗阳痿。 2。在性生活之前也少量饮酒,激发大脑性中枢的兴奋,消除心理障碍,但是饮酒千万不要过量,适当即可。 3。可以适当的服用人参蜂王浆等营养药物,对男性生殖器的勃启力和结实度有一定的帮助,对阳痿的治疗有帮助。 4。阳痿患者如果是勃启不坚的话,可以采用半勃启状态的體位进垳房事,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,男性生殖器可自然恢复勃启功能。 5。多吃一些韭菜和葱和蒜等之类的食物,促进悻慾。 6。适当使用鐴夃套,压迫压迫男性生殖器根部皮下组织中的静脉回流,让男性生殖器前端冲血,提高龟头部的敏感度,提高悻慾。 7。在性生活之前可以适当憋尿,让膀胱中储存这一定的尿液,这样可以提高性神经的兴奋性,增强男性生殖器的勃启能力,如果控制好的话,这种做法对治疗阳痿是有特别有效果的。 男科治疗阳痿,男性的心态也是特别重要,一定要对自己有信心,在夫妻生活的时候放松性生活紧张度,使性生活轻松,男性生殖器可自然恢复勃启功能。同时蓜耦也需要多加理解,共同治疗阳痿。 自我疗法并不能真正的治疗阳痿,所以男性朋友需要提高警惕,当发生阳痿症状表现时,应该第一时间到正规的医院做个相应检查,而后明确病因后针对性治疗,尽早摆脱阳痿疾病的折磨。

Q:男人得了阳痿能自己治疗恢复吗

你好,男性阳痿病情的治疗不是绝对的,所以有些患者如果阳痿病况较轻,也只是偶尔会出现阳痿状况的话,是可以通过自我调整来治疗身体病情的,需要自我调整的阳痿患者多是需要调整心态和生活习惯。但是如果身体病情的话,自我调整失败的话,就需要男性朋友及时到医院医治。不可盲目使用药物或治疗,以免导致病情加重的情况出现。

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