性能力能让男性引以为傲，又能让男性跌入低谷。每个男性都希望自己拥有强大的性能力，但进入40岁后，不管是体力还是性能力都会有所下降，面对性爱必须了解其相关常识，不能因为小问题而忧心忡忡，甚至影响家庭和谐度。
关于性爱男性需知道哪些事？
1、早泄比阳痿更麻烦
早泄是阴茎勃起后，进入阴道没两下就直接射精，虽然男性能获得性高潮，但因为女性得不到满足而影响其自尊心。凡是性生活低于二分钟的就被称为早泄。不妨试一试延时喷剂，能提前麻醉龟头，通过降低摩擦敏感度而延长射精。另外也可以通过功能锻炼以及心理辅导来辅助治疗早泄。
2、慢性病可影响性能力
内分泌发生紊乱、精神压力太大、神经系统疾病和心血管疾病等都可影响男性性能力。另外阳痿跟熬夜、不良的饮食结构以及吸烟喝酒有关。大部分中老年人阳痿是由器质性疾病引起的，阴茎血管是血管的一部分，冠状动脉粥样硬化、高血糖、高血脂以及高血压等，可使得血管狭窄或堵塞，从而影响性能力。一旦患有阳痿需选择正规医院做治疗，不能滥用药。
3、不能随便吃壮阳药
患上阳痿并不可怕，可怕的是滥用药，其实只要选择正规医院，科学规范性治疗就能改善勃起功能，让男性成功完成性生活。学会减轻压力，多锻炼身体，戒烟戒酒，积极治疗原发病，夫妻之间多进行沟通和交流，及时消除不和谐因素。
4、生殖器官大并不代表着性能力强
性爱感觉和多种因素有关如性生活时的气氛、性幻想和双方印象等。阴茎尺寸并不是关键，只要男女双方互相满足，身心愉悦就是和谐的性爱。阴茎太长会使得阴道和阴茎过度摩擦，对皮肤和粘膜带来不利影响。此外，也不能太纠结于时间，性生活后男女双方都满意就很完美。
5、切掉包皮性生活更满意
大部分男性伴有包皮过长，并不是所有的包皮过长必须切掉。但包茎必须切，阴茎一直露不出，可影响射精和排尿，不利于龟头清洁和卫生，甚至会把疾病传染给另一方。
温馨提示
男性需保持健康的生活方式，不能过度迷恋和保健品，有问题时需选择正规医院诊断治疗。另外减少久坐时间，长时间坐着可引起身体肥胖，皮下脂肪增加时可增加雄性激素，影响睾丸精子生成。另外久坐也会压迫前列腺，影响局部血液循环，易引起早泄。男性每坐一小时需站起来活动10分钟，多参加有氧运动如游泳或打球。
