随着人们的保健意识越来越强，很多人迷信于昂贵的保健品，再加上广告的夸大其词，而让很多中老年人购买保健品。其实生活中一些保健品被吹上天却没有特别的作用，不要再受骗上当了。
哪些保健品没有特别的作用？
1、葡萄籽
商家为能吸引消费者大肆宣传葡萄籽，能抗癌、抗氧化和延缓衰老，因此葡萄籽粉和葡萄籽油受到众多人青睐。其实到目前为止，还没有确切的证据证明，葡萄籽提取物能抑制癌细胞。
2、高钙奶
很多人购买牛奶时优先选择高钙奶。其实普通牛奶中的钙是乳酸钙，吸收率高。高钙奶是人工添加的碳酸钙，吸收率比较低。不要盲目追求高钙奶，普通牛奶即可。
3、海参
海参的价值在于蛋白质，蛋白质含量确实很高，但质量低，可通过身体对蛋白质氨基酸的吸收率来评判食物中蛋白质是高质量的还是低质量的。其实鸡蛋是完美的蛋白质来源，最符合人体氨基酸模式。
4、蛋白粉
对于正常饮食的健康人来说，不需要额外补充蛋白粉，从正常的饮食中就能获取蛋白质，不要再浪费金钱购买蛋白粉了。
5、鱼油
很多推销员会强烈你购买鱼油，鱼油来自于鱼，提纯的鱼油并不稳定，不如直接吃鱼。另外鱼中也含有优质蛋白质、矿物质以及维生素。鱼肉中的饱和脂肪酸很低，能保护心血管。
6、解酒药
其实解酒药只是一个噱头，这是一种保健食品，只是添加一些护肝成分，并不能减轻醉酒带来的危害。解酒最好的方法是适量喝酒，每天喝白酒的量不能超过二两。
7、酵素
因为受到网红的推销，最近两年酵素非常火。其实酵素减肥是骗人的，酵素是一种酶。胃中的酸性很强，酶在这样环境中经不住考验，到达小肠蛋白酶攻击性更强，只要进入体内已经失去其活性，进入身体后没有任何益处。
8、黑糖
很多女性因为痛经而烦恼，因此市面上有一种黑糖，一直宣称是天然健康食品，具有美容养颜功效。其实黑糖和所说的红糖功效上没有任何区别。
温馨提示
购买保健品时一定要擦亮眼睛，切不可盲目跟风。另外蜂胶、枸杞、初产蛋、养胃饼干以及儿童酱油并没有商家宣传的那么好。平时只要规律饮食，均衡摄入营养，就不需要额外用保健品。
