目前我国高血压防控形势不容乐观，据数据显示，我国成人高血压患病率已达27.9%。专家认为不健康的生活习惯与不规律的生活作息是患上高血压最主要成因之一，为此家庭医生在线采访了广东省第二人民医院医师黄晶晶，为我们讲解引发高血压患者中风的因素有哪些？该如何预防？

引发高血压患者患中风的危险因素有哪些？

引发高血压患者患中风的危险因素有很多，高血压就是诱因之一。除此之外，还有一下几个危险诱因也会导致脑卒中的发生： 1、高脂血症、高血糖。 2、本身就已经患有心脏方面的疾病。 3、不良的生活方式，经常抽烟、酗酒、熬夜、缺乏运动。

高血压患者如何通过饮食来预防中风？

高血压患者饮食方面需要特别注意： 1、吃清淡的食物 避免刺激性强的食物或者咖啡，同时避免脂肪含量太高的食物，如猪肉、肥牛肉等，这些食物会加重动脉粥样硬化的风险。 2、避免饮酒。酒精在肝脏内会影响胆固醇的合成，会增加脑卒中的风险。 3、避免吃容易胀气的食物如豆类、豆奶等，这些食物也会导致血压突然的升高，加重脑卒中的风险。

高血压患者喝茶能预防中风吗？

回答是肯定的。黄晶晶医生告诉我们，有一项科学研究表明，茶叶里面含有400多种有益于身体的成分，如茶色素、茶多酚、茶多氨等，对血管的进一步硬化有一定保护作用。因此，高血压患者喝茶能帮助预防中风，但喝茶需要注意： 1、不能喝隔夜茶； 2、不能用茶来服药，会降低药效； 3、喝茶的时候尽量饮淡茶； 4、饭后不宜马上饮浓茶。

据数据统计表明，高血压患者患上中风的几率远超于常人，但高血压患者患中风并不是不可预防的，只要我们抓住主要病因，通过改善饮食与生活作息等有效的措施，就能有效遏制高血压患者发生中风。

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