腰椎间盘突出症是是一种常见的疾病，好发于30-50岁的人群，主要的临床表现有腰痛、脊柱侧弯、下肢发麻或放射性疼痛。当出现这些症状时，应考虑是否存在腰椎间盘突出症的可能，及时治疗能够获得较好的治疗效果。下面就请广东省中医院珠海医院主任医师张泽胜就腰椎间盘突出症的相关问题为我们做出解答。

什么是低位腰椎间盘突出症？

低位腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出部位位于腰下部的病症，低位腰椎间盘突出症是指腰4-5、腰5-骶1。腰椎间盘突出症的自我锻炼以加强腰背肌肉的锻炼为主，可进行五点式、三点式、燕子式、直腿抬高、倒走等锻炼。同时配合卧床休息、避免弯腰提重物、避免激烈的运动等方式改善病情。

腰椎间盘突出症禁忌是什么？

腰椎间盘突出的禁忌为：不宜弯腰负重、久坐不动、激烈运动、激烈的房事运动、激烈的瑜伽运动等。因为弯腰动作幅度过大，可能对椎间盘产生挤压，从而压迫后方纤维环造成椎间盘突出，最终导致患者腰腿疼痛。患者应该充分地卧床休息，避免进行以上激烈运动，以免加重病情。

理疗为什么可以治疗腰椎间盘突出症？

理疗可以治疗腰椎间盘突出症是因为理疗可以改善损伤部位血液循环，促进神经肌肉细胞的代谢，减轻神经粘连，从而达到缓解疼痛的作用。理疗指现代物理治疗手段包括声、光、电、磁、热、力学等治疗方式，常用的理疗包括中频电治疗、激光治疗、红外线治疗、磁振热治疗、牵引治疗、蜡疗、超声波治疗等。

部分患者可能会出现腰椎间盘突出症的反复，可能与患者平时不良的生活习惯有关，建议患者平时应注意卧床休息，并适当进行功能性的锻炼，可以减少腰椎间盘突出症的复发。若是症状持续不缓解，应及时治疗，目前药物治疗和手术治疗都可以取得较好的治疗效果。

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