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为什么吹空调也会使得血糖升高?

2020-5-21 7:29:40

人们常常调侃,是夏天的空调给了人们第二次生命。炎热夏季很多人习惯待在空调房中解暑,殊不知吹空调也会悄悄升高你的血糖,这是怎么回事。

为什么吹空调也会使得血糖升高?

因为在炎热夏季待在低温的空调环境中,受到寒冷刺激会使得交感神经过度兴奋,从而升高血糖。另外糖尿病患者一直待在空调房中运动量减少,出汗量也少,不能消耗体内多余的热量,也会使得血糖升高。此外,空调房中温度比较低,室内外温差过大时,虽然不会影响血糖,但可影响血管收缩。当糖尿病患者伴有血管病变时,由于血管调节不畅而引起身体不适感。


糖尿病患者夏季吹空调要注意什么?

1、控制好温度

糖尿病患者吹空调的温度不能低于26℃,室内外温差不能超过7℃。温差太大可引起口干舌燥、流鼻涕,咳嗽或头晕,甚至会引起中风。

2、从高温环境回来后不能立马吹空调

很多糖尿病患者在外回家后全身大汗淋漓,恨不得马上打开空调吹一吹。但此阶段毛孔完全打开,吹空调会使得体温快速下降,升高血糖,甚至诱发感冒。至少回家休息20分钟后再打开空调。


3、不能让空调风直吹着身体

空调冷空气向下沉,所以空调风要往上吹,不能让身体自吹冷风。若空调直吹头颈部,可降低头皮温度,使得脑血管收缩,减少流向大脑血液,易导致糖尿病并发心脑血管疾病患者出现脑中风。另外糖尿病患者吹空调时,尽量用毯子遮盖脚、腹部、肩关节和膝盖,防止感冒。

4、不能一整晚上开空调

虽然在夏季天气炎热,但每天傍晚或早晨室外气温舒适。糖尿病患者不能一整晚开着空调,尽量使用定时功能,这样能让身体有适应时间。另外睡觉时体温会有所下降,一整晚吹空调,不能更好地维持血糖稳定,甚至导致感冒或头痛。


温馨提示

吹空调期间室内寒冷干燥,长时间下去可引起皮肤表面干燥或嗓子干痒,血液也会变得粘稠,因此要多喝水。开空调后大部分家庭门窗紧闭,长时间下去会升高室内微生物浓度,会使得抵抗力比较差的糖尿病患者出现过敏性或上呼吸道疾病,所以开空调时最好给门窗留一条缝隙,也可以三个小时后打开窗户通风换气。此外糖尿病患者尽量使用风扇,多参加户外活动,呼吸呼吸新鲜空气。

(责编:黄日金 )

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相关问答
Q:糖尿病人能吹空调吗?

夏季来临,气温逐渐升高,身体代谢旺盛,消耗增加,再加上炎热的气温使糖友们食欲下降,所以容易造成血糖的波动,所以糖友们应该把周围的环境控制在一个舒适的温度较好,所以糖友们其实是可以吹空调的,但是吹空调的时候避免温差过大,或者温度过低,也要注意不要让风直接吹在身上。

Q:糖尿病在空调房会头晕吗?

其实有些人他就是对空调相对来说比较敏感,他现在有这种头晕的情况有可能是由于被风吹完之后有一点受凉,或者是有血压或者是有血糖偏低等原因导致的呢。而且他这种头晕还没给他明确查一个脑部ct或者是脑部核磁,得排除一些脑血管问题,导致的头晕,明确诊断之后再治。

Q:白癜风患者可不可以吹空调

问题分析:您好, 过多吹空调容易引起皮肤缺水,干燥甚至是开裂,严重的还会导致皮肤有瘙痒感,对白癜风病情发展带来不利因素。建议患者使用空调时注意以下事项:温度适中,白癜风患者吹空调时温度不宜太高或太低,以免致使空气干燥,使得皮肤水分大量流失,变得干燥,影响皮肤健康。 时间不宜过长,白癜风患者吹空调的时间不要太长,在空调房呆一会后最好到室外呼吸下新鲜空气,保持头脑清醒;要多喝水,以及时补充体内缺失的水分,而且可以促进机体的新陈代谢,排除有害物质;保持皮肤清洁,长期出入空调房的白癜风患者要及时清洗皮肤,保持皮肤清洁干燥,由于空调房和室外冷热变化大,皮肤上的细菌很容易皮脂腺和汗腺内堵塞,引起皮肤过敏;注意保暖,由于空调室内和室外温差大,患者一定要注意保暖,谨防感冒。

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