试管婴儿属于常见的辅助生殖方法，随着医学发达，现在试管婴儿的成功率能达到50%以上。每个人都希望自己做一次试管婴儿就能成功，其实这并不是完全不可能的。只要有良好的身体和心理素质，做好护理工作就能一次成功。
如何提高试管婴儿的成功率？
1、保证有优质的胚胎
优质的卵子和精子结合是优质胚胎的基础。卵子质量跟女性生殖健康情况以及生活有关，患有囊肿、内分泌发生紊乱和生殖系统炎症可影响卵子质量。另外不合理的饮食结构、体内缺乏营养、总是加班熬夜、大量喝含有咖啡因以及酒精饮料、高脂肪和高糖分饮食等也会降低卵子质量。同样，精子质量跟男性生殖健康和生活习惯有关。男性总穿紧身内裤、长期待在高温环境中以及患有生殖泌尿系统炎症，可影响精子质量。不合理的饮食结构、体内缺乏维生素和锌硒、吸烟喝酒、高脂肪高糖分饮食和长期待在有毒害的环境中工作等，可降低精子质量。
因此，无论是男性还是女性，都要远离有毒害和放射性污染的环境，选择舒适宽松的贴身衣服。保持合理的饮食结构，全面摄入营养，注意饮食上的多样化，控制糖分、盐分和油脂摄入。多参加体育锻炼来增强体质，保持体重正常，每天有充足睡眠。合理补充叶酸、维生素D、E以及锌硒等，能提高生育功能，帮助清除体内自由基，提高免疫力，而且能调节体内酶活性，让受到损害的DNA得到修复，提高女性生育能力。
2、有合适的子宫内膜
子宫内膜会跟随着月经周期发生变化，在自然周期排卵后5~8天是子宫内膜着床窗口期。但每个女性的体质不同，会存在一定的差异，相差时间一般在两天左右。子宫内膜处于种植窗口期时，厚度适宜，通常在8~12毫米之间，此时子宫内膜中含有大量细胞和生长因子、黏附分子和糖蛋白，血液供应丰富，有利于胚胎植入。
3、良好的身体素质
女性35岁之后，卵巢功能减退，卵子数量和质量有所下降，染色体的非整倍体概率比较高，易出现流产或不孕的情况。另外，神经内分泌和激素水平变化周期失调、胚胎发育和子宫内膜种植期不同步，会使得胚胎着床失败。
温馨提示
除了以上因素外，不良的情绪也会影响到激素水平，使得卵子质量下降，影响女性生育能力。因此要保持良好的心态，多和朋友和家人沟通，及时缓解工作和生活上的压力。
