癌症是人人害怕的疾病，不管贫穷还是富有，癌症面前人人平等。但一部分人却是癌症的高危人群，尤其是以下8类人，需做好预防工作。
哪些人是癌症的高危人群？
1、经常熬夜的人
癌细胞发展并不是一蹴而就的，是缓慢发展的过程。癌细胞是因为正常细胞分裂过程发生突变引起的，晚上是细胞分裂的黄金期，经常睡眠不足会降低免疫力，不能及时清除变异细胞，从而增加患上癌症风险。
2、总是生闷气
一般总生闷气或脾气暴躁的人易患上癌症，特别是乳腺癌，容易生闷气且情绪波动大。女性情绪抑郁以及心理负担过大，易患上癌症。因此要保持积极乐观心态，即使生气也不能超过三分钟。
3、长时间坐着不动
长时间坐着不动，会缺少一定的运动，肠道和胃部活动有所减慢，有害成分会在结肠内滞留，影响肠道黏膜。另外盆腔、腹腔和腰骶部血液循环不畅，会降低肠道免疫屏障功能，增加患上肠癌几率。
4、父母都患癌
癌症有一定的遗传倾向，癌症患者的后代患上癌症的风险比正常人高达好几倍。凡是有癌症家族史的人，尽量定期去医院做癌症筛查。
5、偏爱肉食的人
吃的肉越多，患上癌症的几率越高。经过研究发现每天以牛肉、羊肉和猪肉为主食的人，患上肠癌和胰腺癌的风险高达两倍以上。
6、吸烟的人
香烟从口腔进入呼吸道，然后再进入肺部，口腔、呼吸道和肺部都有可能发生癌变。大量吸烟易引起舌癌、食管癌、结肠癌、子宫颈癌、胰腺癌、唇癌和口腔癌等。
7、酗酒
喝酒越多，患上乳腺癌、食道癌、口咽癌和肝癌的风险越高。酒的主要成分是酒精，酒精可在体内转化成乙醛，直接对肝细胞带来损伤，导致肝细胞变性或坏死，引起肝硬化或肝癌。
8、喜欢吃烫食的人
经常吃高温食物会烫伤食道，形成慢性溃疡。太烫的食物会反复刺激食道上皮细胞，使得局部反复处于修复状态，增加患上食管癌几率。
温馨提示
以上8类高危人群需做好预防工作，定期去医院做癌症筛查，做好日常生活中护理，均衡摄入营养，远离高热食物，避免吸烟喝酒，做好荤素和粗细搭配。
