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出现这6种情况在提醒你贫血了!

2020/5/12 8:39:23

女性贫血是常见的,而存在贫血没有及时发现采取措施易并发各种问题。可能贫血在短时间内不会伤害身体,但随着血液的缺乏,器官运作受损,心脏血液供应不足会带来伤害,所以女性要警惕,在身体有这些症状时说明存在贫血,要及时采取措施。

女人贫血身体有哪些症状?

一、脸色苍白

贫血最直观的表现可以从脸部看出,女性如果有贫血现象,经常会脸色苍白、面色蜡黄、皮肤粗糙。

二、月经量少

月经不调量少也是贫血的症状之一,正常的月经天数是在2~7天,经血量在50毫升左右,如果时间太短,经血量过少说明存在贫血。

三、呼吸急促

轻度贫血对呼吸不会造成极大影响,但随着贫血程度加深,机体组织器官血液供应不足会让心脏跳动次数增加,导致呼吸困难。

四、经常头晕

头晕容易疲劳,也是贫血的表现,特别是在体位更换时头晕比较严重,说明存在贫血。

五、食欲不振

没有胃口吃不下饭说明身体可能存在贫血,大部分贫血的人身体营养吸收不好,再加上食欲不振容易有消化功能变弱、难以消化等现象。

六、指甲苍白

健康人指甲基本是白色带有粉红色,而且外观光滑,如果贫血指甲苍白没有血色,在按压后也不会马上恢复粉红色,甚至贫血严重指甲上的月牙会消失。

女人贫血该怎么调理?

一、多吃含铁丰富的食物

铁是身体血红蛋白制作的重要元素,当身体缺乏铁质,贫血现象会越来越严重,所以多吃含铁高的食物能帮助补充血液,改善贫血,如黄豆、黑芝麻、动物、肝脏、动物血液等。

二、少喝浓茶、咖啡

虽然茶和咖啡能帮助提神,在疲劳时喝上一杯能快速恢复精神,但咖啡中含有一种化合物质,会阻碍身体对铁元素吸收,而茶水中的鞣酸和铁合成会形成难以溶解的物质,导致贫血现象加重。

三、使用药物

在贫血严重时需要咨询医生,通过医生指导补充补血药物让身体快速制造血液改善贫血。

温馨提示:

女人最容易因为缺血而出现贫血,所以在有这些症状时及时采取措施调理身体,帮助制造血液改善贫血,避免因为贫血持续而引发一系列问题,危害身体和影响生活。


(责编:张颖琳 )

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相关问答
Q:女性贫血的症状有哪些?

女性贫血的症状头晕乏力,面色苍白,心悸气短,浑身没劲等症状,也需要补血治疗,也需要在医生指导口服驴胶补血颗粒,也需要注意多休息,多吃补血食物,胡萝卜,红枣,花生,鸡蛋,猪肝,猪血等补血,贫血也需要注意多休息,尽量身体不能劳累,多吃新鲜蔬菜和水果。

Q:女性贫血的症状有哪些?

血液主要是运送氧气及营养物质的,贫血可以导致机体慢性的缺血缺氧,出现头晕乏力,面色苍白,食欲减退等症状,影响身体健康发育,建议就诊医院血液科,需要在医师指导下使用纠正贫血的药物,坚持服药,定期复查血常规,饮食上增加营养,多吃高蛋白及含铁丰富的食物,多吃蔬菜及水果。

Q:女性贫血的症状有哪些?

你好,这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,以助于恢复造血功能。如:各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。饮食禁忌:
1、避免饭后饮茶:茶和柿子中含有鞣酸,遇到含铁的食物可以使铁沉淀,影响铁的吸收。
2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能,从而影响铁的吸收。

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