龋齿就是我们所说的蛀牙，这属于传染性疾病，变形链球菌是主要致病菌。一旦患上龋齿，不仅影响形象，同时也增加孩子心理上的负担，那该如何预防龋齿。
如何预防儿童龋齿？
1、早晚刷牙
用含氟牙膏每天早晚各刷牙一次，3岁以下的孩子用米粒大小的牙膏清洁牙齿，3~6岁的孩子使用豌豆大小牙膏，让牙刷倾斜45度角，保证刷毛能刷到牙龈和牙齿接触的部位以及牙龈。仔细洗刷牙，每次刷牙不能少于三分钟，保证牙齿的所有牙面都能刷到。选择刷毛软硬适度和刷头小的牙刷。
2、坚持用牙线或牙尖刷
每次刷牙后用牙线，通过拉锯式动作让牙线轻松进入牙齿间隙，在牙齿侧面来回移动，但要注意动作轻柔，以免伤害到软组织和牙齿。因为孩子年龄小，不能正确使用牙线，家长需做好协助工作。
3、调整好饮食
糖类和淀粉是引起孩子患上龋齿的因素，如面包、薯片和饼干等。黏性食物可长时间附着在牙齿表面，对牙齿带来潜在伤害；限制两餐间吃零食的次数，吃完零食后及时漱口刷牙，尽量选择健康零食如蔬菜水果、奶酪和酸奶。饭后可以咀嚼无糖口香糖，能促进唾液分泌，利于清洁牙齿。
4、氟化物
中度或高度患龋齿风险的孩子可使用氟化物。6岁以上的儿童使用含氟漱口水并且配合刷牙用，选择儿童处方的高浓度含氟牙膏。也可以通过涂氟方法来增强牙釉质强度，促进其修复。另外也可以带着孩子去做窝沟封闭，能保护磨牙咬合面，避免受到细菌侵扰。封闭剂相当于给牙齿上了一层保护膜，能避免食物和细菌入侵。
5、定期做口腔检查
龋齿并不是一天两天就形成的，趋势的发生和进展缓慢，早期没有明显症状不容易被察觉，当出现症状时已经达到中晚期，而且治疗起来更加困难。所以家长要定期带孩子去医院做口腔检查，做到早预防，早诊断，早治疗。
温馨提示
家长要注意儿童饮食习惯，按时增加各种辅食，让孩子多吃粗糙、硬质和含膳食纤维食物，能对牙面有摩擦洁净作用，减少食物残渣堆积。硬质食物需要充分咀嚼，不仅增强牙周组织，而且能摩擦牙齿咬面，降低患上龋齿风险。
