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查出脂肪肝除了要控制饮食 还要做好这7件事!

2020/5/14 7:55:54 举报/反馈

脂肪肝是因为疾病或药物因素引起的肝细胞内脂质集聚,脂肪肝属于可逆性疾病,早期诊断且积极调理改善,是可以逆转脂肪肝的。那么被诊断出脂肪肝,如何从生活上去调理呢?

查出脂肪肝怎么办?

1、找出其病因

一般体检只是做肝脏B超和肝功能检查,不管B超结果显示是轻度的、中度的还是重度的,都无法指导治疗,需进一步做肝纤维化和脂肪性肝炎筛查。查出引起脂肪肝的原因,如肥胖、酗酒、药物或营养不良等。另外,也要监测血压、血脂、血糖以及尿酸,因为这些指标和代谢功能有关,能从一定程度上找出脂肪肝的原因。

2、积极减肥

脂肪肝属于可逆性的疾病,身体越肥胖,患上脂肪肝的风险越高。所以要积极控制体重,避免身体太肥胖,防止发生其他代谢性疾病。

3、必须戒酒

脂肪肝分为酒精性和非酒精性的,不管是哪种酒精肝必须戒酒,因为肝功能已经受到不同程度损伤,不能更好的处理酒精,会让肝脏越来越恶化,甚至发展成肝纤维化或肝硬化。

4、不能吃高脂肪和油炸食物

患者的肝脏功能有所减退,不能更好的排除体内毒素,也不能净化血液。若仍然吃高脂肪和油炸食物,不仅让病情恶化,同时也增加患上脂肪肝以及心血管疾病风险。

5、合理补充蛋白质和氨基酸

氨基酸能保护肝脏功能,降低患上肝部炎症风险,改善脂肪肝病情。另外,补充优质蛋白质能改善肝功能,可以从蛋类、奶类、瘦肉以及豆类中获取。

6、多吃有机食物

患者应该多吃绿叶蔬菜和水果,每天保证有500克不同种类的蔬菜摄入,能促进胃肠道蠕动,帮助排除体内脂质。也可以吃散养的家禽肉,利于脂肪肝康复。

7、避免各种药物

几乎所有的药物都会在肝脏中代谢,脂肪肝导致的转氨酶升高或肝功能异常时,需听从医生建议用降酶和降脂药物,不能自行增加药量。

温馨提示

脂肪肝的发生主要和酗酒,以及一些不合理的饮食结构有关,建立合理且平衡的饮食结构,避免吸烟喝酒。多参加体育锻炼来帮助分解脂肪,积极治疗原发疾病。及时纠正不良的饮食习惯,合理安排一日三餐,晚餐以清淡为主,每顿饭只吃七分饱即可。对于脂肪肝家族遗传史、肥胖症及高脂血症患者,需定期去医院做全面检查,积极控制肥胖和糖尿病等,防止病情发展。

(责编:冯莉莉 )

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相关问答
Q:妊娠急性脂肪肝如何保健护理

妊娠急性脂肪肝:预后病人肝为可逆性改变,一般于产后4周左右恢复正常,肝无伤痕遗留。但脂肪肝产妇的新生儿可发生乙酰辅酶A脱氢酶长链功能障碍和脂肪酸氧化障碍,也可发生脂肪肝,所以妊娠期急性脂肪肝产妇的孩子应追踪观察。AF1P病人再次妊娠仍有一定的复发倾向,所以,AF1P病人康复后,应尽量避免再次妊娠。一定需要再次妊娠者需密切观察随访。如果出现任何早期征象,则应及早处理。产后临床症状约数周逐渐消失,但各脏器病理改变约需1个月余才能恢复。

Q:有脂肪肝跟转氨酶偏高80了,吃什么样的保健品呢

如果患有脂肪肝出现了转氨酶升高,这样的情况下必须要积极的治疗,单纯的通过口服保健品并不一定有效,一定要遵医嘱来选择口服保肝药物,同时也需要定期的进行肝功能的复查,对于这种脂肪肝必须要控制饮食,不能吃高脂肪食物才是最重要的,适当的增加活动量。

Q:酒精性脂肪肝的危害

脂肪肝的食疗脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖,故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有胃口不振、疲倦乏力、呕吐、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。脂肪肝只要早期诊断并及时医治便可恢复正常。现在茶疗是世界医学保健协会推荐的预防和医治脂肪肝的好方法,而是一款功能保健茶,主要针对于脂肪肝患者。的研发,应用了多种世界领先的生物技术和研究成果,如多层次缓释技术、超临界萃取技术、39道深层提炼技术等。并世界首创的结合了靶向给药的医疗手段于功能保健茶的研究中,最终开发出排脂、护肝、养肝三效叠加的,开创了世界首款针对脂肪肝的预防、医治、保养于一体,效果绝佳的保健功能饮品,为全世界的脂肪肝患者创造了福音。进食医治脂肪肝,应该在保证人体蛋白质及各种营养素的基本需要基础上,造成一种热能消耗的负平衡状态,使体重逐步下降至接近标准体重。以下是脂肪肝的食疗食材,可以尝试:1.何首乌粥取何首乌20克,粳米50克,大枣2枚。将何首乌清洁净晒干,打碎备用,再将粳米、红枣加清水600毫升,放入锅内煮成稀粥,兑入何首乌末搅匀,文火煮数沸,早晨空腹温热服食。2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克,鲤鱼1条(约500克),玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂,与余两味加水适量,共煮至烂熟。去花调味,分2~3次服食。3.菠菜蛋汤取菠菜200克,鸡蛋2只。将菠菜清洁净,人锅内煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐。4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克,蚌肉250克,冰糖60克。将河蚌去壳取肉,用清水清洁净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时,取浓汁加入蚌肉再煮,放入冰糖,待溶化即成,饮汤食用肉。5.兔肉煨山药取兔肉500克,怀山药50克,盐少许。将兔肉清洁净切块,与怀山药共煮,沸后改用文火煨,直至烂熟,饮汤食用肉。脂肪肝最好食用什么山楂、制何首乌、雪莲果、燕麦、玉米、海带、黑芝麻、黑木耳、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。脂肪肝不宜食用什么酒、全脂牛奶、鸡蛋黄、动物油、动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄、煎炸食品、食用巧克力。

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