口腔健康至关重要，刷牙是每天要做的事情，能去除牙菌斑，维持口腔清洁。但即使每天早晚刷牙、饭后及时漱口，也难免会出现口腔疾病，如龋齿、口臭或牙周疾病等。除了选择合适的牙刷和牙膏外，也要了解常用的其他口腔清洁工具。
如何挑选合适的口腔清洁工具？
1、牙间刷
牙间刷能清除大牙缝间的牙菌斑，是由持柄和刷毛两部分构成的。牙间刷在设计和规格上有多种选择，需根据牙间隙大小来选择合适的牙间刷。在使用前把牙间刷前端的塑料头弯曲，一直弯曲到适合清洁区域的角度，使得牙间刷平行于牙缝隙。把牙间刷从牙齿间和牙龈缺口从下往上慢慢的进入牙缝间隙中，来回搓2~3次，能清除牙缝隙中的牙菌斑，但一定要注意动作轻柔，切不可用力操作，以免伤害到牙龈。每次用完后用流动的水清洗且让其干燥。
2、牙线
牙线能清洁牙缝、嵌塞的食物以及牙齿邻面，但使用不当的话会对牙龈带来损伤，引起牙齿松动。需掌握正确的使用方法，首先拿出长15~20厘米的牙线，缠绕在双手的中指且拉紧，用大拇指和食指指腹来控制牙线，牙线放在牙缝中。若两颗牙齿之间紧密不易通过时，可做里外拉锯式动作让其通过，但不能太过暴力。然后再让牙线紧紧贴着一侧牙面，让其呈现C形包绕牙面，让其做前后的搓动，能祛除牙菌斑，做完之后再用清水漱口。值得提醒的是用牙线时不能过度用力，不然会伤害到牙龈。
3、刮舌器
刮舌器能清洁舌苔，其形状就如同勺子一般，是由塑料或橡胶制作而成的。首先尽最大限度把舌头伸出来，然后把刮舌器放在舌头上轻轻的刮，最后用清水漱口。必须掌握好力度，以免伤害到舌头。每次用完后要彻底洗干净，头部朝上放在漱口杯中，让其保持干燥状态。刮舌器不能和他人共用，以免传染疾病。
4、冲牙器
冲牙器适合牙缝大的人群和中老年人，是利用一定的压力喷射出高速水柱，通过冲击力来清洁口腔，能清洁牙龈深处和牙缝。冲牙器，不仅能维持口腔健康，而且对牙龈带来良性按摩，增强其抵抗力。但充牙器并不能替代牙刷，可根据自己的需求，选择合适的冲洗头和水流方向，但不能倾斜朝向牙龈。
温馨提示
以上4种口腔清洁工具都不能替代刷牙，每天至少刷牙两次，每次刷牙不能少于5分钟。每6个月洗牙一次，每年做一次口腔检查。
