骨肿瘤是指发生在骨骼以及其他附属组织的肿瘤，在发生后会给患者的生命健康带来影响，在近些年患上骨肿瘤的青少年并不少，其中有很多因此丧失性命，所以对于骨肿瘤要重视，特别是青少年要采取措施来预防。
什么是骨肿瘤？
骨肿瘤是发生在骨骼以及骨骼为组织的肿瘤，它有恶性和良性之分，良性骨肿瘤大部分是在20岁以下的人群身上出现，发生时没有异常感觉，只是在进行体检时会发现。而恶性骨肿瘤经常出现在10~30岁左右的人群，患者会有不明原因的肢体疼痛，尤其是在夜间会加重。一般良性骨肿瘤容易控制并且愈后良好，而恶性骨肿瘤发展迅速，死亡率极高。
怎么样能预防骨肿瘤？
一、加强锻炼
通过体育锻炼来提高身体体质，增强抗病能力，防止病毒感染，尤其是青少年，在目前大部分青少年因为学习繁重而减少户外锻炼的时间，因此在日常要加强锻炼。
二、避免外伤
骨骼受伤是比较常见的，但要注意尽量避免，尤其是在青少年发育期间，骨骼受损、出血、疤痕、烧伤等都容易诱发骨肿瘤。另外感染也是导致骨肿瘤的原因之一，所以伤口有感染及时处理非常重要。
三、减少辐射摄取
在骨骼发育期间要避免电离辐射，电离辐射会提高骨肿瘤的发病率，尤其是放射性核素。
四、保持良好的生活作息
日常饮食要注意少吃或者不吃亚硝酸盐浓度高的东西，如酸菜、咸鱼等，而一些高温油炸的食物也要避免，多摄取瓜果蔬菜，少熬夜、不吸烟不喝酒，降低肿瘤出现几率。
五、避免接触化学物质
化学物质容易导致疾病出现，尤其是青少年，他们在发育阶段如果频繁接触化学物质，患上骨肿瘤的几率会增加。
六、保持好情绪
性格开朗，不容易发怒生气，心情舒畅都是防止疾病的主要措施之一。情绪不稳或者是压力过大会让内分泌失调，激素分泌不正常，导致骨肿瘤。
温馨提示，骨肿瘤容易在青少年身上见到，所以在日常要做好预防措施，加强锻炼，保持良好的生活作息外，还要定期检查，由于青少年在骨骼发育期间很容易出现各种问题，所以定期对骨骼做检查可以及时发现，在有问题时可以及时采取措施，避免一些问题出现没发现而带来伤害。
