口腔科牙齿清洁

牙刷多长时间换一次?挑选牙刷要注意什么?

2020-04-16 06:05:07

牙刷在口腔保持中起着至关重要作用,牙刷选不对,刷牙也是白刷。总是用劣质的硬毛牙刷会对牙龈带来刺激,损害牙釉质,甚至会导致牙龈红肿出血以及牙髓萎缩。同时也要掌握使用牙刷时间,一般情况下3~4个月更换一次。

牙刷什么时候更换一次?

正常情况下牙刷用3~4个月更换一侧,但每个人的刷牙方式不一样,牙刷更换频率也有很大差异。当发现牙刷刷毛变形或伤害牙龈时需立即更换。部分人牙刷用3个月后仍然保持停止,没有卷曲,可以暂时不用更换牙刷。但过度用力刷牙的人群,牙刷磨损耗速度快,还没到三个月就需要更换牙刷。可通过看牙刷颜色和刷毛弯曲度来判断牙刷是不是该更换。现在市面上的牙刷刷毛有黑色和彩色的,用的时间越长,刷毛颜色褪色越严重。刷毛褪色且使用超过三个月需及时更换。另外要看一看刷毛卷曲度,刷毛卷曲时会对牙龈带来危害,降低刷牙清洁力。

如何挑选牙刷?

1、选择合适刷头

大刷头刷毛面积大,刷牙效率低,不易刷到口腔中的小角落。小刷头精准度高,能保证口腔每一个部位都能清洁到,但刷牙时间长,对于刷头大小没有统一标准。对于成年人来说,牙刷刷头在2.54~3.18厘米,宽度在0.75~0.95厘米,有2~4排刷毛,每排有5~12束刷毛。其次,保证牙刷头前端是圆钝型号的。

2、优先选择软刷毛

购买牙刷时需选择软刷毛,利于深入牙龈沟和牙缝达到清洁牙齿效果,但刷毛不能太软太软的话起不到清洁牙齿效果,太硬的话会对牙齿和牙龈带来损伤。在购买牙刷时用手指轻轻牙刷毛,若用明显刺激感,说明牙刷毛太硬。

温馨提示

建议每三个月更换一次牙刷,使得牙腔清洁和磨损小。每次刷牙后要用清水彻底洗干净,能及时去除牙刷上残留的食物碎屑和牙膏,尽量把牙刷上的随便甩干。把牙刷头向上放在口杯中,然后放在干燥通风的地方。因为潮湿的牙刷会滋生大量细菌,不洁净的牙刷不仅会引起牙龈炎,同时也是多种疾病的传染源。另外大部分牙刷是由尼龙丝制作而成的,受热后容易变形,所以不能在高温水中洗涤,也不能用做煮沸法消毒。一把牙刷不能长时间使用,当发现牙刷毛卷曲分叉时需立即更换,以免刷毛刺激牙龈。


(责编:巫思怡 )
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