口腔科日常保健

孕妇口腔有异味如何是好?5招助你口气清新!

2020-03-30 06:08:02

怀孕期间身体上的各个激素水平发生很大改变,再加上早孕反应,会让孕妇出现口腔异味。和他人交谈时甚是尴尬,影响孕妇心情,不妨试试这几招让口气清新。

孕妇口腔异味怎么办?

1、注意口腔卫生

在怀孕期间要合理补充水分,经常漱口。可以多喝能降火气的果汁、淡茶水或饮料等,能去除口腔中异味,也能把残留在口腔内异物排出体外,帮助清洁口腔中异味。养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯,每次刷完牙后用牙线清除牙缝中的食物残渣。需仔细刷牙,保证牙齿每个面都能刷到。/2、清洁舌苔

口腔有异味时,只是清洁牙齿不能达到良好的效果。刷完牙后可以对舌苔轻轻的刷一下,能清除口腔中异味,避免食物在口腔中滞留时间太长而发生酸化,减少对牙齿带来的伤害。此外,清洁舌苔也能让舌头恢复原有的味蕾,品尝食物真正的味道,避免口味太重。

3、保持规律饮食

每一个孕妇在怀孕期都有侧重的口味,可以适当的吃各种酸甜苦辣食物,但不能吃生冷辛辣以及油腻的食物,以免影响胃肠道蠕动而导致消化不良,加重口臭。均衡为身体摄入营养,保证食物新鲜和卫生,口味不能太重,以免引起腹泻而影响胎儿发育。

4、定期去医院做检查

怀孕前做身体检查至关重要,特别是口腔检查。怀孕中期身体和胎儿稳定,可以适当的做牙科检查和治疗,防止口中长蛀牙或牙周病,以免产后期带来严重的病变而影响胎儿发育。

5、咀嚼茶叶

把一小摄茶叶放在嘴巴中慢慢咀嚼能去除口臭。因为茶叶具有杀菌消炎功效,能及时消灭残留在口腔中的细菌。也可以把茶叶和低糖口香糖一起咀嚼。此外把适量的粗盐放在温水中调拌均匀,然后按照正常刷牙漱口的方式来进行,能帮助清火解毒,软化口腔中清洁的污垢,帮助去除口臭而且能改善牙龈出血症状。

温馨提示

怀孕期间要注意口腔卫生,可以多吃柚子或金桔,柚子肉具有消食健脾和芳香除臭功效。多吃绿叶蔬菜和水果,吃饭时细嚼慢咽,远离生冷刺激性以及有臭味且不易被消化的食物。学会释放压力,避免精神过度紧张。


(责编:巫思怡 )
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