面部痤疮是很多人都不想遇到的事，因为实在会对颜值造成非常大的影响，长了痤疮之后很多人都不知道该如何解决。有的人寻求各种各样的方法瞎折腾，而有的人则比较佛系等着他自己消失。到底该如何摆脱痤疮呢？可采取以下方法。
该如何摆脱痤疮呢？
1、积极寻医
很多人把痤疮当做护肤问题来对待，涂抹各种各样的护肤品或者进各种各样的美容机构，从来没想过去医院的皮肤科检查一下。长痤疮的原因有很多，从原因入手才好对症解决。与其买各种各样的护肤品，不如涂抹针对痤疮的药膏，听从医生的指导和建议才不会走弯路。
2、做好洁面
洗脸是每人每天都要做的事，但是很多人都不重视这一块，只有把肌肤的洁净度搞好了，痤疮才不会一直纠缠。尤其是对于一些分泌油脂比较多的油性皮肤，洗脸更是要好好的做，不然垃圾和油脂堵塞毛孔会让痤疮变得更加严重。
3、饮食尽量清淡
脸部痤疮的人在饮食方面尽量不要吃那些过于辣的食物，这些辣的食物会使油脂分泌得更加旺盛，更容易长痘和长痤疮了。所以平日里尽量吃得清淡一些，清淡饮食对于人体健康也是有好处的。
4、不要熬夜
熬夜一时爽，一直熬夜一时爽，这是很多人有的习惯，虽然这种习惯不正确，但还是有很多人不做改变。经常熬夜会造成人体的内分泌紊乱，抵抗力下降，这些都是长痤疮的原因。希望大家都能够保持规律的作息，早睡早起，这样也不容易生病。
5、保持积极平稳的心态
怒及伤肝，忧则伤脾，肝脏和脾胃不好了，就会造成废物和毒素在人体的堆积，表现在脸上就容易出现像痤疮一样的皮肤问题。所以如果想要对抗痤疮，让痤疮好得快一些，就要保持一个积极的心态，让生活过得平静一些。
6、告别激素类化妆品
日常生活中很多护肤品中含有过量的激素，如果经常使用这些护肤品的话，就容易长痤疮。含有激素的化妆品在刚开始使用的时候效果非常的好，渐渐地就会让人依赖上，尤其是那些不正规厂家生产的三无产品，更是容易激素超标。
痤疮长在脸上让人非常焦急，其实这种事情急也没有用，是需要慢慢调理的，治疗也不能一蹴而就，希望大家都能够摆正好心态，早日战胜痤疮。
