在正常情况下舌头上有一层薄白且滋润的苔状物，主要由唾液细菌、脱落的角化上皮和食物碎屑所构成的。中医认为可从舌苔变化反映身体异常，不妨来了解一下。
如何通过宝宝舌头看出身体异常？
1、舌苔淡白
若舌头如地图一般，舌体谈白，且舌苔上有多处剥脱，剥脱边高突如框，在吃热性食物时舌头有轻微疼痛和不适感，一般发生在过敏体质的儿童身上。引起舌苔淡白的因素有很多比如消化功能发生紊乱和患病时间长而导致气阴两伤，此类宝宝体质弱而且营养不良，没有任何食欲，消化能力差，抵抗力下降，总是出现偏食挑食以及睡眠不稳定的情况，同时也容易患上腹泻、支气管炎和感冒等疾病。
2、舌头光滑
一般慢性腹泻、反复感冒发烧和食欲不好的儿童舌质发红，舌苔全部脱落而且舌面光滑如镜子，一般同时伴有食欲不振，口干舌燥，喜欢喝水或者腹胀等。
3、舌苔缺少
原本舌头上有舌苔，但局部或者全部消失，这属于阴虚，是因为舌黏膜上乳头萎缩所导致的。若是舌苔全部脱落，说明胃阴枯竭，胃气受到严重损伤。若舌苔剥落处不光滑，出现新生颗粒，说明气血不足。
如何来调理舌苔异常问题？
1、舌体淡白
舌体蛋白的儿童要多吃绿叶蔬菜水果或红色蔬菜，避免吃油炸煎茶或熏烤食物，可选择大红枣白扁豆、山药或小米煮成粥喝。若是出现脸色苍白，全身无力，大便干燥以及口干舌燥，可选择生黄芪枸杞子或者百合莲子煲成汤喝。期间要远离过敏原，比如花粉和海鲜类食物。
2、舌头光滑
中医认为舌头光滑是因为脾胃阴虚所引起的，可以选择新鲜容易消化的蔬菜，如西红柿黄瓜等，也可以把苹果梨或荸荠榨成汁喝。多带着孩子户外活动，科学合理喂养，改善营养不良情况来增强抵抗力。
温馨提示
家长可以多观察孩子舌苔颜色、形状以及厚薄，当发现舌苔缺少时说明抵抗力减弱，必须要想各种办法来提高抵抗力。均衡摄入营养，避免吃煎炸和油腻食物。多带着孩子户外活动，适当的晒晒太阳来增强抵抗力，防止让病毒和细菌入侵。另外疏导好孩子情绪，避免过度哭闹。
