蛀牙也就是龋齿，具有很高的发病率，一般发生在小孩和老年人身上，放任不管的话只能以拔牙的方式结束龋齿，所以要保护好牙齿，防止患上蛀牙。
怎么远离蛀牙的命运？
1、良好的饮食习惯
大部分孩子喜欢吃零食，家长给孩子挑选零食种类时一定要谨慎，尽量选择含糖分少而且甜度低、不粘牙的零食。另外尽量不要让孩子和市面上出售的罐装果汁，里面会含有大量的果糖调味剂，容易摄入太多的糖分而引起蛀牙。除此之外也不能喝高甜度以及酸度的碳酸饮料，这样会让口腔一直处于酸性环境中，引起牙齿酸蚀，导致蛀牙。若是孩子喝了碳酸饮料后应及时使用清水或者淡盐水漱口。
2、保持良好的口腔卫生环境
突变性链球菌是引起蛀牙的主要细菌，会通过唾液传染给他人。家庭的每一个人都要保持良好的口腔卫生习惯，三岁以上要使用含氟牙膏，这样能减少突变型链球菌的产生。睡觉前必须要仔细刷牙，若是家人患有口腔疾病的话一定要做好隔离，期间不能亲吻孩子，也不能和孩子共用餐具。
3、养成刷牙的好习惯
让孩子养成早晚各刷一次牙的好习惯，刷完牙后不能吃任何食物，能够延长口腔里面的净化时间，降低患上龋齿的几率。但是对于一岁以下的婴幼儿来说为了促进生长和发育，避免不了进食时间长以及频繁吃饭的习惯。家长可以尝试着戒除孩子吃夜奶的习惯，让孩子吃完奶后喝几口清水来漱漱口，降低口腔中细菌浓度。
4、合理的使用氟化物
根据孩子的年龄选择合适的含氟产品，比如漱口水牙膏等。家长要定期带着孩子去医院做牙科检查，也可以选择涂抹氟的方式来保护牙齿，防止发生蛀牙。一般医生会根据孩子的牙齿情况来选择合适的涂氟材料。
5、使用沟隙填充剂
当孩子长出第1个恒牙大臼齿时，臼齿会有大量的沟缝凹陷而且不容易被清洁，此时可以带着孩子去医院做沟隙填充剂，能够降低患上龋齿的几率，同时保护了牙齿。
温馨提示
不要认为孩子的乳牙不重要而忽略了其保护，若是乳牙出现了严重蛀牙的话可能会引起咀嚼困难，不容易嚼碎食物，再加上孩子因为疼痛而影响饮食，长时间下去会导致营养不良。
