皮肤癌在近些年的发病率是越来越高，而它的发病原因大多是和一些日常生活习惯有关系，所以在生活中有很多人想要预防皮肤癌，也都知道要从一些生活日常习惯中做起，但有一些人认为皮肤癌离自己很远，所以不需要预防，却不知这些人群是皮肤癌的高危人群，如果没有多加警惕皮肤癌很容易盯上他。
哪些人群是皮肤癌的高危人群？
一、皮肤和眼睛颜色比较浅的人
有研究显示，皮肤和眼睛的颜色越浅就很容易受到紫外线的照射而让皮肤受伤，患上皮肤癌的几率也比较高。
二、长期暴晒的人群
由于紫外线会伤害皮肤，还会导致皮肤下沉着黑色素，让皮肤发生各种问题，长时间暴晒的人群患上皮肤癌的几率会比较大，如一些经常做户外工作的人群，或者是经常喜欢在海滩上做日光浴的人。
三、中老年人
由于中老年人的机体功能会逐渐下降，身体的免疫力也会开始走下坡路。在平时如果没有多加注意，就会让皮肤造成损害，长时间的皮肤细胞损害就很容易让皮肤癌的发生几率增加。
在日常要如何预防皮肤癌？
一、减少在阳光下活动的时间
想要预防皮肤癌，在平时就要尽量避免再强烈的阳光下活动，特别是一些从事户外工作的人群，如果必须让自己在太阳底下暴晒，就需要让自己做好防晒，做好防晒能够降低皮肤直接被紫外线伤害，而提高皮肤癌发生几率。
南方医科大学中西医结合医院皮肤科邓燕曾接受采访表示，在平时适当涂抹防晒霜可以帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害，降低皮肤癌的发生几率，但是要知道在涂抹防晒霜后不要以为有防晒霜的保护就可以在太阳底下长时间暴晒，这种做法也容易提高皮肤癌的出现几率。
二、多吃一些维生素c比较高的食物
由于维生素c是一种很强大的抗氧化物质，它能清除皮肤底下的自由基，防止黑色素沉淀，而且维生素c还能够促进细胞活动，增强身体免疫力，多吃维生素c比较高的食物能够降低皮肤疾病的发生几率，特别是皮肤癌。
总的来讲，皮肤癌的发生是和日常的一些生活习惯有关系，所以想要防止自己发生皮肤癌要从日常中做起，采取一些预防的措施，降低自己患上皮肤癌的几率，特别是一些高危人群，以上这些高危人群在日常要让自己警惕，严格进行预防。
