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注意,长期缺乏这4种营养素易患癌,并不是危言耸听!

2019/12/12 8:08:52 举报/反馈

癌症对于每个人都不遥远,引起癌症因素非常的复杂,缺乏身体所需要的营养素是其中原因之一,当身体缺乏营养元素时会升高患上癌症的几率。

缺乏哪些营养元素容易患上癌症?

1、缺乏膳食纤维

膳食纤维在肠道中起着至关重要的作用,当遇到水时会膨胀,帮助软化大便,缩短了食物在肠道中停留的时间,促进了胃肠道蠕动,缓解了便秘问题。另外膳食纤维也会吸附肠道里面的毒素和垃圾,避免肠道长时间接触毒素,降低患上结肠癌的几率。尤其是可溶性的膳食纤维发挥着至关重要的作用,能促进有益细菌的生长,改善了肠道生态环境,为肠蠕动提供了动力,更好的吸收和利用食物中的营养物质,保健了肠道健康,在蔬菜水果燕麦豆类糙米里面含有大量的膳食纤维。

2、缺维生素a和维生素b2

维生素b2是组织代谢及修复必不可少的营养元素,参与了身体对蛋白质的利用,促进了生长和发育,能够维持细胞膜处于完整状态,保护了皮脂腺以及毛囊粘膜。维生素a能够维持上皮组织细胞处于健康状态,一旦身体缺乏维生素a就会让上皮基底层增生变厚,下降了其弹性。补充足够的维生素a,能够抑制上皮组织恶性肿瘤的生长。当身体缺乏维生素b2时会导致口腔皮肤生殖器炎症,增加了患上宫颈癌的几率。

3、缺乏碘元素

碘元素参与了甲状腺素的合成,维持了最基本的新陈代谢,可促进蛋白质的合成,帮助调节水盐代谢,提高了身体对维生素的吸收和利用。当身体缺乏碘元素时会减慢儿童生长的速度,神经系统发育出现异常,影响了正常的智力发育。成年人缺乏碘元素时会引起甲状腺肿大,增加了患上甲状腺癌的几率。

4、缺乏维生素c

维生素c属于抗氧化物质,一旦缺乏容易引起胃癌和食管癌等消化系统癌症。维生素c参与了胶原蛋白的合成,能够保持胃粘膜组织及食管上皮组织的健康,防治消化道细胞发生癌变。维生素c也具有解毒功效,能够激活氧化酶活性,帮助身体排除毒素。补充足够的维生素c能防止亚硝酸胺在胃肠道中合成,防止致癌物质的生成。

温馨提示

注意饮食上的多元化,避免吃发霉烧烤、油炸以及剩饭剩菜,多吃具有抗氧化抗癌功效的深色蔬菜和水果。

(责编:叶群华 )

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相关问答
Q:身体缺少哪些营养容易得癌?

癌症是人类最大的敌人,它的死亡率非常高,严重威胁着人们的生命。造成癌症发生的原因除了遗传因素外,还与生活习惯和环境因素密切相关,因此,癌症对每个人来说都不遥,如何防癌也要从生活开始。 导致癌症病变的原因很复杂,从膳食营养的角度来看,人体必需营养素的缺乏是诱发癌症的重要原因,以下几种营养成分的缺乏就是诱发癌症的因素,如: 第一:微量元素缺乏。微量元素在人体内的含量虽小,但在生命活动过程中的作用是十分重要的。铜缺乏可引起地方性甲状腺肿疾病的流行,甲状腺癌的发生率较高,而锌缺乏可能与食管癌发生有关。 第二:纤维素缺乏。由于饮食越来越精细化,大多数人的纤维素摄入都比较少,纤维素虽是不能利用的碳水化合物,但如果膳食中纤维素偏低,就会促进大肠癌的发生。大肠癌的发生是由于某些刺激物(或毒物)在肠道停留时间过长所致。 第三:维生素B2缺乏。维生素B2缺乏会导致口腔生殖综合征,即口腔,唇,生殖器的炎症。诱发阴囊炎伴有丘疹,糜烂渗液,结痂等。据临床研究显示,缺乏维生素B2的女性更容易患上宫颈不典型增生和宫颈癌。 第四:碘缺乏。众所周知,人体中如果长期缺乏碘就很容易患上甲状腺肿瘤,碘缺乏会导致甲状腺肿大,也就是常见的大脖子病,严重的还会转化成甲状腺肿瘤和甲状腺癌。低碘饮食还会促进与雌激素有关的乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的发生,因此,在饮食中应增加含碘丰富的海带、海参、紫菜、蛤、海蜇等的摄入。

Q:癌症转移能治好吗

只有找到了得癌症的主要原因,也就找到了战胜癌症的办法,那就是“解铃还需系铃人”.而我研究发现绝大多数的癌症患者都是因为工作,家庭压力大,心情不好,不良的生活习惯和饮食结构不合理,营养不均衡,体内长期缺乏某些营养素,抵抗力低下,免疫力下降,机体失衡等造成的.我研究出的营养食疗就是补充人体缺乏和所需要的营养素,增强抵抗力,提高免疫力, 调节机体平衡,这样才能从根本上解决问题,彻底战胜癌症。

Q:癌症会瘦吗

你好,癌症会瘦。癌症患者消瘦的原因,主要是营养素的消耗大于摄入,体内热能入不敷出,即医学上所说的热的负平衡。由于癌细胞在大量繁殖过程中要大量消耗营养素,而且癌细胞主要是消耗人体内的蛋白质,这与正常细胞的新陈代谢所需营养素完全不同。癌细胞在代谢过程中所消耗的蛋白质只能从肌肉中的肌蛋白提取,故癌症患者的消瘦一开始就表现为肌肉萎缩,而不像其他疾病引起的消瘦那样,开始是脂肪减少,严重者才会出现肌肉萎缩。

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