随着生活节奏的加快，不孕不育症发病率也越来越高，这主要和生活的不良习惯有关，比如不规律的饮食总是久坐以及身体过度肥胖等，其实生活中的一些食物也会导致你不孕。
注意，这几款食物不能多吃，可能会影响生育力！
1、咖啡
很多女性到了下午喜欢喝咖啡，确实非常的陶冶情操而且提神醒脑，但是里面的咖啡因会影响女性的排卵机制，不能维持雌性激素正常的分泌，若是有备孕需求的话尽量减少喝咖啡的量。向日葵里面含有大量的蛋白质，会抑制男性睾丸成分，从而引起睾丸萎缩，降低了精子质量以及数量，从而下降了其生育能力。
2、胡萝卜
胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜，里面的营养价值很高，比如维生素和胡萝卜素等。但是如果不节制的大量吃会抑制卵巢的正常排卵，甚至会导致女性月经不调以及闭经等。多吃大蒜会影响人们的正气，具有杀灭精子的功效，生育期的男性尽量要控制量。
3、酒精
酒的主要成分是乙醇，当大量的乙醇进入身体中会升高儿茶酚胺的浓度，从而让血管处于痉挛状态，影响了睾丸的发育，甚至会导致睾丸萎缩，改变了生精功能的结构，雄性激素分泌也不足。另外也会让男性乳房增大以及声音变细。即使你男性能生育的话，也会影响到下一代的发育，可能会导致胎儿畸形。另外女性大量喝酒的话会引起月经不调、卵子发生异常以及没有任何性欲。
4、烤牛羊肉
几乎大部分人群喜欢吃烤牛羊肉确实非常的美味，但是如果长时间吃烧烤却对怀孕的胎儿造成一些影响。
5、毛棉籽油
长时间吃毛棉籽油的话会出现全身无力、肌肤灼热感、头痛头晕、四肢麻木以及没有食欲。严重的话会对生殖系统带来更大的损害。大量的吃毛棉籽油会缩小睾丸以及子宫，卵巢出现轻度的萎缩，而且肾实质细胞有轻度的浮肿。里面含有的棉酚短时间内会全部杀死精子。
温馨提示
尽量不要吃以上食物以免影响到生育能力，夫妻双方备孕前必须去医院做全面检查，这样才能够达到优生优育的目的。
