3-12岁的孩子最是活泼好动，常怀着一颗好奇懵懂的心去探索世界。但是儿童的安全意识不高，加上身体各项器官尚未发育成熟，尤其容易出现磕磕碰碰的情况。
不仅仅是儿童，就连成年人和老年人稍不留神也会出现跌打损伤的情况。跌打损伤是生活中比较常见的现象，轻者可以自行痊愈，重者则需要修养数月。实际上，若采取正确的处理方法，可以大大缩短跌打损伤的修复时间，促进伤处的愈合。
什么是跌打损伤？
从传统意义上来说，跌打损伤就是指人因跌、打、磕、碰等原因导致身体受伤。西医将跌打损伤定义为刀枪、跌扑、刺伤、擦伤、运动损伤、殴打等造成内脏损伤和软组织损伤。
而中医认为跌打损伤是一个“总论”，多因外力作用、自身姿势不当或用力过猛造成。因外力作用于人体，引起气血不和、经络不通、瘀血肿痛、筋骨伤损等器脏受损的情况，统称为跌打损伤。
跌打损伤有什么症状？
（1）局部肿胀出血。由于受外力作用，导致局部血管和淋巴系统受到损伤，使得渗出液增多，导致患处出现明显的局部肿胀。若损伤血管位置浅表，则有可能加重局部肿胀的情况，甚至出现明显的出血症状。如果是一般的局部血管破裂，出血可自行停止。
（2）疼痛。受外力作用，人体遭受不同程度的冲击。受伤部位常表现为不同程度的疼痛，因人而异，因伤势大小而异。如果外力冲击较大，受伤程度较重，则可能会出现严重的疼痛。若外力冲击偏小，伤势偏轻，则可能出现轻微的疼痛。
（3）活动受到限制。若有韧带、关节、神经、肌肉、肌腱损伤时，由于局部肿胀疼痛等情况，会在一定程度上造成关节活动障碍。若患者出现关节脱位或错位的情况，还会出现局部的关节隆起和变形等症状。
跌打损伤该怎么办？
若出现跌打损伤，首先应该观察伤势，判断为轻度损伤或重度损伤。若出现重度损伤，则需立即前往医院诊治。若属于轻度损伤，则无需去医院治疗，经自行处理后可痊愈。
一旦出现跌打损伤，首先应该判断有无出血症状。若发生出血状况，需要先进行止血。可用干净的毛巾、棉花或其他布料覆盖在患处，然后用绷带或布条进行包扎止血，避免加重伤势。
在受伤初期，可对患处进行局部冷敷，促进血管收缩，减轻局部充血的症状。冷敷有助于降低皮肤组织的温度，抑制感觉神经纤维，具有止血、消肿和镇痛的效果。具体操作为：将毛巾浸透冷水，放在患处冷敷。若受条件限制，可用冰袋或冰块等直接敷于伤处。冷敷进行的越早越好，越有利于伤口的恢复。
冷敷过后，还可以在无皮肤破损的伤处涂抹适量的狮马龙活络油。该药油可消肿止痛，祛风活络，常用于家庭中轻度跌打扭伤的治疗。
狮马龙活络油以挥发油类的物质为基础，包括松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、肉桂油、麝香草酚、冬青油（水杨酸甲酯），有很强的渗透性，可迅速被人体吸收。涂抹于伤处有清凉感，有较好的消肿止痛、疏通经络的作用，是治疗轻度跌打损伤的外用药品。此外，若损伤的部位属于四肢软组织，可将伤肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀加速伤处的痊愈。
跌打损伤是生活中比较常见的情况，一旦发生，我们需要掌握正确的处理方法，以免延误病情。为避免出现跌打损伤，在平时生活中，我们也要加强锻炼，多进行拉伸运动，增强韧带的韧性，尽可能减少跌打损伤的发生。
