糖尿病真的让人受此折磨，不仅是出于对血糖控制是否稳定的担心，还是那些来自于糖尿病并发症的恐慌。在糖尿病的诸多并发症中，糖尿病足是非常可怕且常见的一种。糖尿病足如果得不到及时的处理和救治，甚至会有截肢的风险，因此糖尿病足的自我检测是非常重要的。接下来就让我们一起来了解一下糖尿病足该如何自我检测。
糖尿病足的风险该如何自我检测呢？
1、看
看是检测糖尿病足的风险最为重要的方式，也是最为直接的方式。在大多数情况下，糖尿病患者都要通过视诊的方式来观察是否有糖尿病足的风险。在进行观察的时候，首先就要观察脚趾部位，看脚趾是否存在不正常的挤压状况，看脚趾盖两侧是否出现倒刺以及伤口。看脚是否有茧子，看脚部是否有肿胀，或者有没有因为不适合的鞋袜而造成的压痕。看是否有脚气等真菌感染，看是否有因为真菌感染造成的细小的溃烂。以上这些情形都是有可能导致糖尿病足的风险，都是通过看的方式观察出来的。
2、摸
用手去触摸，也是找出糖尿病足风险的一个比较重要的方法。平日里可以用手去触摸脚部，如果脚部发凉，有可能是出现末端缺血的情况。如果摸起来比较热，则是出现感染的情况比较大。平日里也可以多摸一下脚，看是否出现水肿，也可以多捏一下脚，看是否还有感觉，是否出现了麻木。所以在除了用眼观察之外，用手去摸也是发现糖尿病足风险的一个比较重要的方式，大家要学会应用，并且要时常应用。
3、动脉检查
以上看和摸的两种方式，是糖尿病患者自身能够检测糖尿病所风险的两个重要的方式，第三种方式便是动脉检查。动脉检查也是比较必要的检查方式，对于一些评估血管病变溃疡风险特别有用。
糖尿病人应该怎么保护脚部？
1、运动的时候一定要注意
运动能够使糖尿病的血糖降低，因此也是很多糖尿病患者养成的习惯。糖尿病患者在运动的时候非常容易使脚受伤，因此一定要注意对脚的保护，想要保护脚部首先就是要选择一双合适的跑鞋和一双透气的棉袜。如果鞋子不合适，在运动的时候就会受伤。另外在运动场地的选择上也要注意，尽量不要选择车流量比较大的街道两旁，或者路况不好的地方，最好能够去体育场进行运动。
2、做好对脚部的护理
除了每天泡脚做好对脚部的清洁卫生以外，还要适合观察脚部的情况。平日里一定要做好对脚部皮肤的护理，避免干裂的肌肤问题的出现。一定要保持干爽，避免因为汗脚导致的其他的皮肤损伤。
3、控制血糖
控制血糖是最为重要的一点，因为血糖控制不力是会导致糖尿病并发症而出现的，而糖尿病足就是并发症的一种。所以糖尿病患者想要保护脚，一定要注意对血糖的平稳控制。
糖尿病足是非常可怕的，它甚至会导致糖尿病患者截肢。所以日常生活中，糖尿病患者一定要注重对脚部的保护，将预防糖尿病足提到最重要的日程。
