最近一段时间特别流行禁欲系美男，很多女性都会对这类男生产生好感。生活中也有禁欲系的男性存在，不管是个人选择也好还是有原因逼不得已也罢，会难免对身体健康有所影响。还有一部分人认为长期禁欲可以提高精子质量，这种想法非常的不靠谱。接下来就让我们一起来了解一下男人太久没有进行性生活会怎样，进行性生活的次数应该以多少为宜。
男人太久没有进行性生活会怎样呢？
1、前列腺炎
我们都知道男性禁欲过度是非常容易得上前列腺炎的，其实纵欲过度会得上，禁欲过度也会得上。因为长时间不进行性生活，体内的雄性激素分泌就会相应的减少，而雄性激素产生匮乏，就会导致前列腺炎等一系列前列腺方面的疾病。
2、会使男性的性功能受到影响
有一些人为了能够使自己在性生活中表现的更好一些，就会特意在进行性生活那一天之前长时间的禁欲。其实禁欲不仅能够使性生活质量得不到提高，还会使男性的性功能受到损伤。因为男性的性功能也是需要经常锻炼的，长时间的不做再进行性生活的时候，就会出现射精过快，甚至长时间的禁欲还会导致男性出现阳痿、早泄等一系列性功能障碍问题。
3、容易产生肥胖
虽然肥胖和男性的禁欲看似并没有多大的关系，但是男性体内的雄性激素可以调节肌肉和脂肪的比例。而长时间禁欲是有可能会导致男性雄性激素分泌降低的，这样肌肉和脂肪就会出现不协调的状况，脂肪含量会提高，肌肉的比例会降低，这样就会形成肥胖。
4、容易引发骨骼健康问题
如果男性进行长时间的禁欲，就会影响骨骼的健康，最为常见的就是容易引发骨质疏松。而骨质疏松并不是中老年人的专利，其实有一些年轻的男性也会患上骨质疏松问题。长时间的不进行性生活会使体内缺乏雄性激素，这样就会使骨质代谢失去原本的平衡，这样就会形成骨质疏松。
男生进行性生活应该以次数多少为宜呢？
想要知道男性进行性生活多少的次数会比较相宜，我们可以通过一个公式来进行计算。这个公式和人的年龄有关，在当前年龄最适合自身健康状况的性生活次数，其实可以是年龄的第1个数字乘以9得出的这个数值就体现了男性进行性生活的合理次数，这个数值的个位数就是性爱的次数，而十位数就是性爱周期。以30岁的男性举例，用3乘以9得出的数字是27，就说明了30岁的男人在一周进行两次性生活就是比较合适的性生活次数。
男性如果长时间的保持禁欲，不仅会对男性的生理健康造成影响，还会产生一系列心理健康问题，所以还是保持规律适当的性生活对于男性是有利的。
