在近些年，心脑血管疾病发生的危害性远远大于肿瘤，而其中比较常见的一种脑卒中在发生后给患者的身体带来极大的伤害，因此在平时有很多人害怕自己出现脑卒中，特别是一些中老年人。但是他们却不知道在生活中诱发脑卒中的原因有很多，想要避免自己出现脑卒中，就要了解诱发原因，并且看自己是不是陷在其中。
脑卒中的诱发原因有哪些？
一、高血压
高血压的发生是导致脑卒中发生的主要危险因素之一，有研究调查，大约有50%的高血压患者容易出现脑卒中，由于高血压的发生会导致血管腔内的上皮受到损伤，会让管腔越来越狭窄，血管太狭窄的同时就会让血液不能流通而导致大脑缺氧，进而导致脑卒中。
二、经常缺乏锻炼
在生活中有很多人因为长时间需要坐在电脑前工作，在下班后又因为不喜欢起身运动而让自己缺乏锻炼，而没有经常锻炼容易让身体的脂肪堆积过多，还容易让血液的流通速度变慢，血液流通速度变慢的时候就会让大脑以及心脏不能及时得到血液的供应而出现一系列心脑血管疾病，在发生心脑血管疾病的时候就极其容易引发脑卒中。
三、经常吸烟
在生活中有很多人喜欢吸烟，却不知道经常吸烟是导致脑卒中发生的主要原因之一，烟草中含有大量的尼古丁以及其他有毒物质，而这些物质不仅会伤害到血管，还会导致交感神经出现亢进，在吸烟的时候就容易让血管经常出现收缩，血管一旦发生收缩，就会为了供应器官血液而提高血压，血压在不断上升的同时也就会容易导致动脉粥样硬化而引发脑卒中。
四、糖尿病
糖尿病是因为身体的糖代谢出现异常导致，而长期让身体处于高血糖的状态下会让血管血液过于浓稠，血液过于浓稠就会让流通速度变慢，而血液流通速度变慢的时候血管内会沉积物质，沉积的部分就容易导致血管堵塞而引发脑卒中。
由此可见，脑卒中的发生是有诱发原因的，在平时要让自己尽量远离这些诱发原因，如果自己正处于这些诱发原因当中就要及时做好预防措施。另外还要注意脑卒中的发生并不是老年人的专利，生活中有一些年轻人也容易出现脑卒中。
广州市第一人民医院神经内科主任医师潘小平曾接受采访表示，在目前脑卒中的发病越来越呈年轻化，在生活中有很多三四十岁的人就出现脑卒中，这大多数和他们平时抽烟喝酒、熬夜以及高脂肪饮食有很大的关系，另外有一些年轻人因为工作比较繁忙，让自己长期处于工作状态，这样就会让自己过于劳累而让血压上升，最终导致脑卒中的发生。
所以在生活中年轻人也要注意好自己的身体，要避免让自己过于劳累，还要保持良好的生活习惯，才能够防止自己出现心脑血管疾病而引发脑卒中。
