去看心理医生不仅适用于有严重心理健康问题的人，谈话疗法或心理疗法可以帮助任何有负面情绪或者不能处理压力水平和心理健康的人，心理医生可以帮助大家度过最艰难时期，以达到心理健康和快乐。
在哪些情况下要去看心理医生呢？
1、被无助或悲伤所压倒
压倒性的无助或悲伤可能是抑郁症的症状。抑郁症的治疗包括心理治疗或药物治疗。通常，最好的治疗方法是心理治疗和药物的结合。注意这些抑郁症的警告信号：睡眠或食欲的变化，极度悲伤，绝望或内疚，对你一直享受的事物失去兴趣或愉悦，伤害自己的想法。
2、被忧虑和焦虑所困扰
压倒性的担忧或焦虑可能是焦虑症的症状。像抑郁症一样，焦虑症的治疗包括药物治疗和心理治疗。忧虑和焦虑是生活中正常的一部分，但如果持续几个月，可能需要心理医生的帮助。其他心理状况包括疲劳，失眠，不安或烦躁。
3、心理问题对生活产生严重影响
许多心理问题可以使日常生活管理变得无法应对。例如，可能正在应对严重的疾病，有关系问题，刚失业，处理亲人的死亡或严重疾病等，心理治疗可以帮助应对这些问题，它可以帮助做出正确的决定，直到生活再次变得正常起来。
4、患有精神疾病
心理治疗是许多常见精神疾病治疗的一部分，它在帮助人们精神和心理变得更好的过程中发挥了重要作用，如果面临情绪波动，从极度快乐到极度悲伤和无望，非常烦躁等。
5、物质使用障碍
物质使用障碍包括无法控制药物或酒精的使用，这时候可能无法停止使用一些东西，即使它在生活中造成了问题。心理治疗可以帮助控制干扰生活能力的情绪或行为。
心理医生是经过培训的心理健康专业人员，他们会使用谈话疗法来帮助患者改变不健康的情绪，思想和行为。经历沮丧或焦虑，紧张的生活变化，或者由于心理健康而引起疾病的患者都可以从看心理医生受益。很多人可能怕周围人的眼光而不回去治疗心理疾病，但是为了自己的健康和日常生活，请一定要及时去看心理医生。
