很多人认为，打呼噜是睡的好的表现，呼噜越响睡得越香。其实这种想法是非常不对的，打呼噜有可能是得了睡眠呼吸障碍。睡眠呼吸障碍是很可怕的病症，患有这种病的人甚至会在睡眠中呼吸暂停，引发危险。那么什么是睡眠呼吸障碍呢？得了睡眠呼吸障碍应该怎么办？接下来让我们一起来了解一下。
什么是睡眠呼吸障碍呢？
睡眠呼吸障碍是人们在生命中经常会得的一种障碍疾病，而睡眠呼吸暂停综合征也是属于睡眠呼吸障碍。经常出现这种疾病的人得心脑血管疾病的概率会很高，所以还是需要进行科学的治疗。
睡眠呼吸障碍的症状主要有三种，第一种就是打呼噜。打呼噜虽然非常常见，但是如果是睡眠呼吸障碍，就必须引起足够的重视，表现为睡眠时连续的打呼噜，睡眠时用嘴呼吸，经常的口干舌燥等。第二种就是睡眠呼吸暂停综合征，患者在睡眠时反复的会发生呼吸暂停的情况，有时甚至会突然从睡梦中惊醒，大口呼吸。白天的时候困倦、嗜睡，精神状态非常差。第三种则是睡眠低通气综合征，患者的表现也是以打鼾和精神差为主。
得了睡眠呼吸障碍应该怎么办？
1、改变不健康的生活方式
很多不健康的生活方式是非常影响睡眠质量的，睡眠质量差就很有可能会得睡眠呼吸障碍，所以必须要养成良好的生活习惯。在白天的时候不要过于的劳累，在睡觉之前不要喝一些刺激性的饮品，比如说茶或者咖啡等。早睡早起，养成这样规律的作息之后，睡眠呼吸障碍就能够有所缓解。
2、戴矫治器
如果睡眠呼吸障碍非常严重，也可以带口腔的矫治器来帮助顺畅呼吸，减少打呼噜的频率。但是并不是每个人都适合戴矫治器，因为矫治器也有可能会让人比较容易流口水，使人口非常的干，反而影响睡眠。
3、手术
手术也是治疗睡眠呼吸障碍的一个比较重要的治疗方法。这种方法主要适用于那些本身因为咽喉结构出现问题而导致的睡眠呼吸障碍。但是手术也不一定能全部的解决，还是要和理疗相结合。
得了睡眠呼吸障碍，一定要引起足够的重视，因为它有可能会给人的生命健康造成威胁。有很多治疗睡眠呼吸障碍的方法，到时要具体问题具体分析，选择最适合自己的。
