每个月一次的月经是所有女性都会经历的事情，也是非常痛苦的事情。很多女性朋友在姨妈期间不大会担心弄脏衣服，而且，一部分人还会出现不同程度的痛经。因此，在平时生活中一定要多收集一些姨妈期间的护理小常识，只有这样才能帮我们安然度过这个特殊时期。

女生在姨妈期间最忌讳的食物有哪些？

1、女性在月经期间要少吃巧克力

甜食相信是很多但是女生都比较喜欢的一种零食。甜食的种类有很多，其中最受大家欢迎的就是口味香醇的巧克力。巧克力的种类有很多，白巧克力、口味独特的酒心巧克力、以及比较香醇的黑巧克力。

但是，大家都知道巧克力是一种热量极高的食品，如果在月经期间吃了大量的巧克力，不但会使卡路里大量囤积，而且还会由于巧克力里面的咖啡因过量而加重痛经的情况。所以女性朋友们在月经期间一定要尽量少吃巧克力。

2、女性在月经期间千万不要吃蟹

螃蟹是很多人都非常喜欢的一种食物，但是大家都知道螃蟹属于寒性比较强的食物，如果女性朋友在大姨妈期间吃了螃蟹，不仅可能会导致气滞血瘀、排血等后果，还会导致不孕。除了螃蟹，在月经来临的时候，海鲜最好也不要吃。

3、月经期间冰镇饮料不要碰

冰镇饮料应该是女孩们月经期间最忌讳的食物，因为当她们来大姨妈时，很多人的肚子都会很痛。如果在这个特殊时间她们喝冰镇饮料，会引起子宫收缩，从而导致经血增多，胃会变得更痛。

4、女性月经期间不要吃柿子

其实柿子本身是一种对健康比较有好处的水果，但是在女性朋友来月经的期间不要吃柿子。因为当她们来大姨妈时，会损失大量的血液，需要补充丰富的铁，而柿子中的单宁酸与铁结合会影响人体的吸收，所以她们在月经期间不要吃柿子。

以上介绍的几种食物，女性朋友在大姨妈期间不要食用。女性爱护自己，要从生活小细节开始。

（责编：麦琼璇 ）