大家都知道糖尿病在发生后，如果没有控制好血糖是很容易出现各种并发症，其中心脑血管疾病是比较常见的，可能很多人都清楚心脑血管疾病的发生是和高血糖、高血脂、高血压有着一定的关系，而糖尿病在发生后很容易导致患者出现心脑血管疾病，从而危害到性命，因此糖尿病人在日常要做好以下这几点来预防。
糖尿病人为什么容易导致心脑血管疾病的发生？
由于长期的高血糖会导致患者的血管发生病变，在血管发生病变后就容易导致动脉粥样硬化的出现，而让身体的脂代谢以及胆固醇出现异常，也容易让身体的血管循环出现障碍，这样就容易让血液在流向心脏的时候受到阻碍，就会让心脏因为得不到及时的供应而发生问题，就容易导致心肌梗死、脑中风等心脑血管疾病的出现。
另外由于糖尿病人血糖长期处于高水平的状态下，在这种情况下，患者的血流速度也会变慢，就会让各个器官中的氧气而营养物质缺乏，也就会让器官所代谢出来的毒素堆积在身体内，就容易导致器官受到影响而发生疾病，就会影响到心脏，同时糖尿病人容易出现高血脂：高血压和高血脂，而高血压在发生后是最容易导致心脑血管疾病发生的。
糖尿病人要如何预防心脑血管疾病的出现？
一、控制好自己的血糖
对于糖尿病人来说想要预防任何一种并发症，首先控制好自己的血糖，只有控制好自己的血糖，才能够避免身体长时间处于高血糖的状态让血管发生病变，让血液变得粘稠，从而来帮助降低心脑血管疾病出现的几率。
二、控制好血脂血压
糖尿病人还要注意的是除了控制好自己的血糖外，对于血脂和血压也要控制好，由于血压和血脂是诱发心脑血管疾病的主要原因之一，因此糖尿病人在平时要注意预防高血压高血脂的出现。
三、戒烟
很多糖尿病人在控制血糖期间还有吸烟的习惯，却不知道烟草中的尼古丁会伤害到血管，从而导致血管发生病变，也会让血管出现动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化是导致心脑血管疾病发生的原因之一，因此糖尿病人在控制血糖期间要戒烟。
四、多运动
运动能够促进身体各个器官的血液循环，还能够防止血管病变的出现，另外运动还能够提高身体免疫力，帮助降低血糖，所以糖尿病人在控制血糖期间还要多运动，通过运动来稳定自己的血糖，也能够帮助自己预防心脑血管疾病的出现。
温馨提示，心脑血管疾病在发生后是很容易让患者丧失性命，因此糖尿病人在日常要做好预防，只有加强预防措施才能让自己不用受到心脑血管疾病的威胁。
