后背痛，是平时常见的症状，很多疾病都可能引起后背痛，包括颈肩疾病、脊柱疾病、腰椎疾病、胆囊病变等都会引起后背痛。那么，后背痛的诱发因素有哪些呢？

1、腰椎问题：腰部骨质增生、椎间盘突出、椎小关节紊乱等疾病，会引起背部疼痛，伴有腰疼、腿痛、麻木等症状。

2、胆囊炎、胆结石等胆道系统疾病会引起后背牵涉性疼痛。

3、颈椎病：当颈椎过度劳累，发生退行性改变时也会诱发颈椎间盘突出症状，突出以后的椎间盘牵拉到颈椎的脊神经后支，出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心等症状。

4、肩周炎、脊柱炎等疾病：肩周炎会引起肩关节疼痛，疼痛范围加大，会出现后背疼痛。脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疼痛。

其实，后背疼痛一般好发的疾病都是日常长时间劳累、坐姿不对症、长时间低头工作、弯腰和受凉等因素诱发的。所以，预防背部疼痛，一定要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度弯腰和劳累。

在电脑面前工作的人群，更需要注意工作时间不宜过长，工作一个小时左右，要休息一会，平时多做颈部运动和腰部运动，转动一下头部，多按摩、揉、捏腰部和颈背部。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。平时注意颈背部的保暖，冬季出门要带围巾、帽子，注意增加衣物。

（责编：何诗雅 ）