中医认为脾胃是后天的基础，许多健康问题实际上都与脾胃有关，如果家长想让孩子的身体健康不生病，保持脾胃健康很重要。当孩子有食欲不振、便秘时，可引起脾胃不足，从而使肠功能损害。因此，只有拥有健康的脾胃，才能让孩子不易生病。
如何养好孩子的脾胃不患病？
第一、在饮食上要有科学合理的搭配
要养好孩子的脾胃，尤其要注意日常生活和饮食，孩子的饮食搭配不合理时，容易引起脾胃不适。有时孩子不想吃东西，父母哄他吃饭，这只会使孩子吃得过饱，伤到肠胃。既不要让孩子吃得太多，也不要太饿，太饿同样也会伤脾脏。同时，也要注意不要让孩子偏食，防止儿童营养不良，也不要吃反季节水果，不要在吃饭前喝饮料，避免或少吃冷冻食品和饮料。
第二、注意孩子的消化
保持孩子的脾胃健康很重要，家长母亲必须学会区分孩子的消化系统，以便成为一名优秀的家庭医生。家长可以观察孩子的舌苔，因为舌苔显示胃，健康的孩子的舌头是浅红色的，而舌苔隐约隐约可见而不是太厚。
第三、注意让孩子健脾益气
孩子的阳气不稳定，所以健脾和胃应该以脾气为主，避免进食过多，不要吃冷食和冷冻的食物。如果孩子在三岁之前可以保持胃肠道的健康，那么孩子就会更少生病，从而避免遭受疾病的痛苦。
第四、注意让孩子保暖
特别是在天气变换的季节，要注意及时给孩子添衣加被注意保暖。但也需要注意，如果穿得过多，也不利于孩子生长和活动，现在有些父母穿自己的短袖，却给孩子穿两件衣服，怕孩子着凉。事实上，孩子们并不是那么虚弱，过度的保暖也是有害的。只要注意孩子的肚子和脚下不着凉，这样就会减少感冒的机会。
总之，家长要注意，如果孩子的舌头被白色或黄色的舌苔覆盖，这是消化不良的迹象。接下来看看大便，如果孩子的大便次数、时间有异于平时，比如每天排便，现在只有两三天，或者平时在早上，但是今天在晚上，这些微小的变化表明他的肠道消化和分泌不正常。此外，还有一个简单而直接的方法，早上起来闻他的呼吸，如果呼吸有酸味，说明消化状态不好，如果呼吸新鲜，说明消化状态良好。
