我们身体的链接是血管组成的，血管的安全健康因素，对人们的寿命是至关重要的。而我们身体里面胆固醇沉积，导致的动脉血管出现了粥样硬化斑块，是威胁到血管健康最重要的因素。大众对动脉粥样硬化斑块危害的认识是非常重要的，从了解胆固醇与心血管事件密切相关开始，主动去管理血管健康，提高血管健康水平，降低心梗、中风、猝死等心血管事件的发生，现代人的三高症还是比较严重的， 三高症给人们的健康带来很大的威胁，我们除了从日常饮食和生活习惯入手做好预防工作，平时喝喝降压减脂茶也是不错的。那么如何在日常生活中降压减脂呢？不妨试试这四种茶饮。
自制四款药茶，降脂降压保健康
1、山楂茶
材料 ：鲜山楂50克，茶叶3～5克。
做法 ： 清洗山楂再压烂后，放进沙锅，再加入一定的水后煎煮十五分钟，取煎液一杯，加入茶叶后，通过闷来炮开茶叶。
用法 ：每日早上饮1杯。
功效 ：消食化积，散瘀行滞。适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。
注意 ： 有消化性溃疡者忌服。
2、绿豆荷叶茶
材料 ：绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克。
做法 ：将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡。
用法 ：代茶饮用，每日1~2次，可常用。
功效 ：清热利湿，化浊降脂。适用于冠心病。
3、麦芽山楂茶
材料 ：茶叶3克，山楂、麦芽各30克。
做法 ：上述3味加入适量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。
用法 ：代茶饮用，每日1剂。
功效 ：能够降低血脂有效降压作用，强心除烦。适用于高血压、冠心病病人且兼有消化不良者可长期饮用，有良好的保健作用。
注意 ：忌用铁锅煎药。哺乳妇女忌用此药茶。
4、首乌丹参茶
材料 ：制何首乌、丹参各25克，蜂蜜适量。
做法 ：将何首乌和丹参研磨成粗粉或者切片，添加一定的开水，盖住杯盖后闷泡半小时，加入蜂蜜搅匀即可。
用法 ：代茶饮用，每日1剂。
功效 ：益肾补肝，活血祛瘀。适用于冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。
