头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等.头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：洗发头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.适时洗发,根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7～10天洗一次.油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3～5天洗一次.中性发皮脂分泌量适中,一般5～7天洗一次.根据季节变化适时洗发,冬,春季皮脂分泌量少,又多处于室内,洗发周期略延长.夏季汗腺,皮脂腺分泌旺盛,洗发周期要短.秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短.根据毛发性质选择洗发用品,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品.正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤：刷头发,用清水洗头发,用洗发液洗头发,使用护发素,用干毛巾吸干头发上的水分.护理发丝干性发和受损发每周?油1次,补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺,汗腺的分泌.洗发后用少量橄榄油.中性发10～15天上油一次,每周作3～4次头部按摩,每次10～15分钟,洗发后用少量护发乳.修剪发丝当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉,易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态.同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长.蓬松发丝毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象.慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断.烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长.合理膳食发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质1,冬天头发断裂开叉是很普遍的现象,这时候要做好头发的护理工作.洗头前要把凌乱的头发梳顺.这可以促进头皮的血液循环,值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略.2,不要用太热的水洗头,40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢.3,解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水.而洗头的诀窍在于对头皮的按摩,可以加速皮脂分泌的速度,让发根部位也可以得到适当的滋润.4,要加强秀发的润泽程度,可以在头发洗干净后,用毛巾将水分吸干,按摩头皮10分钟,用润发露梳理头发.这样头发在干燥之后会倍显滋润.5,想要头发服帖不起静电,最好用猪鬃做成的梳子梳理.6,防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头,及时清除过多的油脂.

秋冬季节，与春夏季节不同，秋冬季节气候相对干燥，发质流失尤其迅速，因为这个原因容易造成这个季节的脱发、分叉、干燥、干燥等发质问题。日常护发方法缓解脱发：1、选用富含水分成分的洗发精、护发素、软膏等。2、食用富含维生素B的食物，如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它们可以打黑头发，固定头发，护理头发，可以使头发变黑，常常发亮；

你好,寒冷干燥的季节常令皮脂分泌过少,头发滋润不足,从而令头皮失水干燥,容易产生头皮屑. 指导意见： 养成勤洗头的习惯,可以保持头发的干净,并为头发补充养分.洗头时,洗发和护发最好分开.秋冬季节头发易起静电,洗头后使用护发素,可以帮助减少这种静电,并补充头发所需的水分,使头发柔顺易梳,富有光泽.洗发时可以用指腹轻柔地按摩头皮,促进头皮的血液循环,有助于发根吸收更多的营养.