众所周知,病从口入,我们每日所摄入的食物,与我们的身体健康息息相关。然而,除了我们所摄入的食品外,拥有一个好脾胃,也是会影响我们身体的健康的。那么,要如何才能拥有一个好的脾胃呢?一起来看看这几款中药吧。
有个好脾胃很重要,这8款中药食疗方帮你来调理!
一、苏子火麻粳米粥
首先,我们需要准备100g的粳米,15g的火麻仁,以及10g的苏子。然后,将苏子和火麻仁混合后进行捣烂取汁。最后,再用药汁来熬制粳米即可。
二、木耳海参大肠汤
首先,分别准备15g木耳,120g的水法海参,以及250g的猪大肠。然后,将木耳和海参一同泡发、洗净、切丝。最后,将猪大肠放入沸水内焯一下后,切段且与木耳和海参一同入锅,小火熬制2小时后,即可食肉饮汤。
三、茶叶冰糖粳米粥
首先,将15g的茶叶入锅煎煮15分钟后,取汁液备用。然后,将粳米和茶水一同放入锅内进行熬制。最后,待粥熟后,放入适量的白糖,搅拌后饮用即可。
四、茯苓山药大枣粥
首先,我们需要准备50g的粳米,个20g的山药、茯苓,以及10g的红枣。然后,将大枣洗净去核。最后,将大枣、山药、茯苓,以及洗净的粳米,一同入锅熬粥即可。
五、山楂白糖粳米粥
先取20g的山楂,放入砂锅内,煎煮去渣取浓汁。然后,再取100g的粳米以及10g的白糖,与山楂水混合在一起,进行熬制即可。
六、野苋草汁
取600g的野苋草,洗净切段后,放入锅内,加入一碗清水,煎煮10分钟左右,再加入适量的白糖,饮用即可。
七、山楂蜂蜜羹
首先,我们需要准备500g的生山楂,以及250g的蜂蜜。然后,将山楂洗净去核,放入铝锅中,加水进行煎煮。最后,待锅内水即将耗干时,倒入蜂蜜继续煎煮5分钟后,放入瓶内储藏备用即可。
八、黑芝麻山何糊
首先,我们需要分别取各250g的黑芝麻、山药、制何首乌。然后,将上诉三味中药均匀混合后,研磨成粉末,装入干燥的瓶子内备用。最后,每次取适量的药粉,放入锅内,倒入适量的水,煎制成糊,代替早餐食用即可。
温馨提示
拥有一个好脾胃对于每个人来说都十分的重要。然而,虽说有这么多可以调理脾胃的药方,但是,这并不代表着可以随意吃喝,否则到最后很可能就连药物也无法挽回了。