保持心理健康的方式，主要是避免精神压力太大，另外要保持身体的健康。 很多心理疾病都和精神压力大有关系，平时要注意学会释放压力，要保持健康的生活方式，可以多去户外做运动，另外要多交朋友，维持良好的人际关系。保持心理健康，也要注意保持身体的健康，要定期的去医院做体检，合理的饮食，如果存在躯体疾病，也要积极的进行治疗。

心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

青少年产生白癜风影响心理健康吗？你好，白癜风对青少年的心理也是非常重要的，处于青春期的少年自尊心特别大，是心理发育的关键时期，而白癜风对青少年的心理健康有非常大的打击，直接影响了青少年的心理健康，可以说白癜风是威胁青少年健康的杀手。