胃癌是时下相当常见的癌症，胃癌早期的症状并不是很明显，容易与胃炎疾病混淆起来，一旦错过了最佳治疗时机，就会导致病情越来越恶化，最终就会发展晚期，所以胃癌一定要做到预防为主，而且要做到早发现早治疗。
胃癌来临时身体会发出3个警报，一定要警惕！
警报一：食欲不振
胃癌早期虽然症状不明显，但是病人只要细心观察，还是会有明显的食欲不振和食欲减退的症状，特别是在进食后会出现饱腹感觉，有的病人还会伴有嗳气的症状，这样就会影响到病人的进食量，不得不减少进食量，即使以前喜欢吃的食物患胃癌后就再也不喜欢吃了。
警报二：上腹部隐痛
早期胃癌痢疼痛的症状并不是很明显，但有时会出现不定时的疼痛症状，多发生在饭前饭后，症状主要发生在上腹部，所以，在吃饭前后如果有上腹部疼痛的症状，那么就应该引起高度警惕了，很有可能是胃癌发生了。
警报三：原有慢性胃病的疼痛规律已经发生改变
如果以前本身就有空腹疼痛，或者是进食后有疼痛症状，但是这些症状有明显改变或者经过治疗后效果并不是很明显。千万不要认为是胃溃疡病复发而自行用药治疗，这种情况很有可能是胃癌的早期症状，一定要及时到医院进行检查。
那么生活中应该怎么养胃来预防胃癌呢？
1、健康饮食
在平时应该避免吃一些罐头食品，要少吃油炸食品和腌制食物，尽量少吃咸菜和腌鱼等食物，因为腌制食物和熏烤食物会产生大量的致癌物，长期吃这类食物会增加胃癌的风险。所以，在平时一定要保持饮食清淡，最好是采取清蒸等方式，这些烹饪方式不会导致食物致癌。同时还要注意保持饮食营养搭配均衡，不能挑食和节食，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多喝水。
2、保持良好的心态
在平时一定要保持良好的心态，要学会控制自己的情绪，要注意劳逸相结合，应该多做自己喜欢做的事情，要保持心情愉悦，要学会控制自己的情绪，应该避免精神过度紧张焦虑，遇到什么事情一定要冷静面对。因为心理压力过大会导致身体整体水平下降，会导致身体免疫功能降低，增加患病和患癌的风险。
3、坚持运动
要想预防还应该坚持运动，运动能够促进全身血糖循环，可以加速新陈代谢，能够促进肠胃的蠕动能力，有利于肠胃的健康。所以，在平时一定要坚持体育锻炼，既能促进身体健康，而且可以缓解压力，能够达到身心健康的目的。
