虽然脑中风一般多发于中老年人群，但是近几年来，这种疾病趋向年轻化发展，这与患者所处的生活、工作环境有很大的关系，尤其是每个行业的精英，各种不规律的生活使得脑中风成为威胁人们健康的杀手，那么究竟该如何预防脑中风，专家表示：先从了解脑中风的病因开始。
导致脑中风发生的原因有哪些？
1、高血压
控制高血压，使血压平稳降压，经常检测；在所有危险因素中，占第一位的是高血压。高血压患者发生“中风”的危险性是正常人的4~6倍，高血压控制不好，随时都有可能患“脑中风”，特别是脑出血。所以，一定要严格控制高血压，保持在正常血压范围。
2、吸烟与饮酒
抽烟喝酒也是导致脑血管疾病发生的主要因素之一，包括脑中风，不仅如此，它还可以导致其他多种疾病，尤其是肺癌、肝癌等癌症，所以为了自身的健康，一定要远离烟酒。
3、心脏病
比如风心病、冠心病、肺心病等。这些疾病可以造成房颤，房颤容易形成血栓。血栓脱落，顺流而下，流进脑子里，就会造成脑栓塞。
4、高脂血症
由于高脂血症患者血液中的胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白会大量增高，而高密度脂蛋白大量减少，这些因素可引起动脉硬化，使血液黏度的也不同程度的增加，从而诱发脑中风。
5、肥胖
肥胖也是导致脑中风发生的一个不可忽视的诱因，这主要是因为过于肥胖会加重心脏的负担，并且还会加快动脉硬化的速度，从而增加脑中风发病的几率。
6、糖尿病
糖尿病也是导致脑中风高发的一重大因素，有糖尿病情况的人，得心血管疾病的几率要比一般人高五六倍，并且症状还比一般人严重。所以一定要积极治疗。、
7、抑郁症
跟脑中风是神经学上最常见也是威胁性最大的疾病，有抑郁症的人会在一定程度上比普通人更容易引起神经的一些疾病。
8、遗传
脑中风也具有遗传的特点，对于自己家族或者父母患有脑中风的朋友，平时一定要提高警惕，多做预防避免自己患上脑中风的危险。
关于脑中风的病因，以上为大家做了一下简单的说明，希望大家在平时生活、工作中能够注意这些，时刻关注自己的健康状况。另外，由于脑中风好发于老年人，所以家里有老人时更应该注意，一般在凌晨下半夜是脑梗塞的高发时间段，家属一定不能掉以轻心，只有做到这些，才能有效预防脑中风。
