卵巢对于女性朋友来说是至关重要的，卵巢是都健康，从女性的外在皮肤就可以看出来。为了拒绝卵巢早衰的出现，许多女性朋友都将关注点放在卵巢疾病的防治上，所以全面掌握卵巢保养是至关重要的。很多女性在生活中都会到美容院或者自己在家利用精油进行卵巢保养。
精油保养卵巢反而会卵巢早衰
许多人认为精油对维持卵巢特别有效。专家说，精油进入人体的方式和吸收的可能性没有科学依据。许多人相信按摩经络可以维持卵巢的正常功能，专家认为人体经络主要指十二经络。它们中没有一个与卵巢直接相关，所以这个说法是不正确的。
如何正确保养卵巢？
调整好自己的情绪
有很多女性朋友很敏感，她们在工作或生活中的情绪一般都不特别稳定。因此，我们应该学会善于调节自己的情绪，正确处理心理冲突，学会正确发泄不良情绪，帮助保持卵巢健康。
合理的参加运动
在平时生活里运动机会不是很多的女性朋友更容易出现卵巢早衰的情况，这说明女性坚持运动会使卵巢早衰的情况尽量延迟。由于内衣的过紧和透气性不好，容易导致卵巢受压，同时也导致不同程度的女性卵巢功能损伤，并导致卵巢疾病。平时要养成健康、合理、有规律的生活习惯，使卵巢更加的健康。充足的睡眠和适当的运动有助于改善妇女卵巢的健康。
饮食一定要科学
在我们生活中看到的各种营养的食品里面，有许多种类的成分可以帮助女性朋友起到皮肤美容和卵巢健康的效果。女性朋友在吃东西时应该多吃营养均衡的食物，少吃油炸不健康的食物，不要过度饮酒和吸烟。每天喝两杯茶的女性患卵巢癌的几率比不喝茶的女性低50%。此外，每天多喝一杯茶可以降低患癌症的风险。
另外，大家还一定要知道，女性一生之中的生理变化与卵巢的功能有着非常紧密的联系，因此应根据年龄选择不同的卵巢护理方法也是各不相同的。只有根据自己身体的需求，进行调理，才能有效的保护卵巢的健康，除此之外，每天不要保持一个姿势工作，要适当的起来运动一下，注意劳逸结合才是保护健康的基础。
