头发作为皮肤的一部分，如果没有细心打理的话就会出现各种问题，每个女性都希望自己能够拥有一头乌黑亮丽的头发，当出现头发干枯毛躁时心情也会变得非常的烦躁。
导致头发干枯毛躁原因是什么？
1、身体缺水
如果身体里面缺水的话会导致头发出现干枯毛躁的情况，头发的含水量是15%，一旦缺水头发的含量就会变低，当身体中含水量低于10%时头发就会干枯毛躁，尤其是在秋季身体脱水严重，皮脂腺分泌也会减少，头发干枯毛躁的情况会出现。
2、内脏功能不调
如果人们的内脏功能不协调的话，会出现气血不足的情况，头发就会干枯，身体里面的营养不良、大量的缺乏蛋白质以及维生素a就会让头发干枯毛躁。
3、油脂分泌不足
头皮油脂分泌不足会导致头发干枯和毛躁，一般情况下头皮层所分泌出来的油脂是有限的，容易出现干枯毛躁，因为在发尾部分得不到油脂的滋润，如果长时间分泌不足，就会导致头发干枯，那说明身体中缺乏了多种营养元素。
头发最常见的健康问题有哪些？
1、头发稀疏
头发稀疏一般是因为身体中的甲状腺分泌过多或者过少而引起的，甲状腺分泌的激素主要是由是主要是为了调节身体中的新陈代谢，当分泌不正常时，就会导致蛋白质的代谢紊乱，从而导致脱发，让头发变得更加的稀疏。
2、脱发
当出现大量脱发时那说明身体缺体，每个人每天正常代谢应该是一百根以下，如果超过这个数目的话，那就应该去医院检查微量元素是否缺铁。
3、头发干枯或者松软
头发松散或者干枯主要是因为身体缺水而引起的，所以一定要多补水，多吃些鱼来改善头发的干枯情况。另外当头发黯淡无光时是身体缺乏维生素b，所以在豆类以及动物肝脏里面补充维生素b。
温馨提示
当头发出现以上问题时就要引起重视了，平时注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激性的食物，也不能选择强碱性的洗发水，避免头发长期受到太阳的照射，不然会对头发造成伤害。保持平和心态，不能有太大的心理负担，一周要保证3-4次洗发次数。
