妊娠高血压的预防方法应该遵守以下几点：　　　　1、预防妊娠期高血压应当做产前检查：定期产前检查，随时了解自己的身体状况和宝宝的情况，当感觉不舒服时应及时咨询医生，将可能发生的危险降低。　　　　2、预防妊娠高血压要注意休息：正常的作息、足够的睡眠、保持心情愉快、减少心理压力对于预防妊娠高血压有重要的作用。平日卧床时，最好采用侧卧，以增加胎盘及全身器官的血流分布。不要站立时间太久，睡觉时将腿垫高，以利于血压循环。　　　　3、预防妊娠期高血压注意血压和体重：平时注意血压和体重的变化。可每日测量血压并作记录，如有不正常情况，应及时就医。　　　　4、不能抽烟和减少被动吸烟：烟草中的尼古丁会使血管收缩，从而使血压升高。　　　　5、注意饮食也能预防妊娠期高血压：均衡营养，勿吃太咸、太油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。每天坚持喝奶，由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质，妇女怀孕后如果能够坚持每日喝杯牛奶或酸牛奶，则有助于预防妊娠高血压的发生。这是因为乳品中钙和钾等矿物质元素具有稳定情绪和降低血压的作用。　　　　6、预防妊娠期高血压也需要坚持体育锻炼：不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。散步、慢跑或长跑、太极拳、气功等使全身肌肉放松，促进血压下降。　　　　7、对于前一胎发生过子痫的孕妇，经医生检查后，可以开一些预防性的药物来预防妊娠高血压的发生。妊娠高血压是妇女怀孕过程中一项危险疾病，是引起孕产妇和围产儿死亡的主要原因，因此预防妊娠高血压应该是每位孕妇必须了解的常识，良好的孕前教育和孕期保健可大大降低妊娠高血压的患病机率。

妊娠高血压的预防方法应该遵守以下几点：
　　　　1、预防妊娠期高血压应当做产前检查：定期产前检查，随时了解自己的身体状况和宝宝的情况，当感觉不舒服时应及时咨询医生，将可能发生的危险降低。
　　　　2、预防妊娠高血压要注意休息：正常的作息、足够的睡眠、保持心情愉快、减少心理压力对于预防妊娠高血压有重要的作用。平日卧床时，最好采用侧卧，以增加胎盘及全身器官的血流分布。不要站立时间太久，睡觉时将腿垫高，以利于血压循环。
　　　　3、预防妊娠期高血压注意血压和体重：平时注意血压和体重的变化。可每日测量血压并作记录，如有不正常情况，应及时就医。
　　　　4、不能抽烟和减少被动吸烟：烟草中的尼古丁会使血管收缩，从而使血压升高。
　　　　5、注意饮食也能预防妊娠期高血压：均衡营养，勿吃太咸、太油腻的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，应该进食鱼、肉、蛋、奶等高蛋白、高钙、高钾及低钠食物。每天坚持喝奶，由于乳制品中富含优质的蛋白质和钙质，妇女怀孕后如果能够坚持每日喝杯牛奶或酸牛奶，则有助于预防妊娠高血压的发生。这是因为乳品中钙和钾等矿物质元素具有稳定情绪和降低血压的作用。
　　　　6、预防妊娠期高血压也需要坚持体育锻炼：不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作，以免发生意外。散步、慢跑或长跑、太极拳、气功等使全身肌肉放松，促进血压下降。
　　　　7、对于前一胎发生过子痫的孕妇，经医生检查后，可以开一些预防性的药物来预防妊娠高血压的发生。
妊娠高血压是妇女怀孕过程中一项危险疾病，是引起孕产妇和围产儿死亡的主要原因，因此预防妊娠高血压应该是每位孕妇必须了解的常识，良好的孕前教育和孕期保健可大大降低妊娠高血压的患病机率。

女性妊娠的过程，就是孕育生命的过程。在这个伟大的过程中，处处充满着危险和变数，稍有不慎，就会影响到孕妇健康以及胎儿正常的发育。其中一个危险就是来自妊娠高血压。相信大家对于高血压并不陌生，但是对于妊娠高血压，可能就缺乏了解了。 妊娠高血压病是妊娠期间特有的疾病，它包括妊娠期高血压和子痫前期两种情况。妊娠期高血压是指妊娠20周后出现高血压、头晕、耳鸣、水肿、蛋白尿等疾病症状，严重者可导致脑出血，肝脏损害，影响胎儿发育。 妊娠高血压也不会无故出现，它的发病率约为5-10%。主要病因如下： 一、孕前就有高血压。也就是说在怀孕前血压就不太正常。怀孕后随着体重、血容量增加，就容易出现妊娠高血压。 二、怀有双胎或者多胎妊娠。由于怀孕后身体负担大、血容量多，因此易患妊娠高血压。 三、长期患病、抵抗力差。如甲状腺疾病、类风湿疾病，怀孕后妊娠高血压概率比普通人群高。 四、遗传因素的影响。母亲为妊娠高血压患者，下一代妊娠高血压发病率比正常人群高。 对于妊娠期高血压的处理方式要根据患者的情况而定。单纯的妊娠期高血压需密切监测病情发展、适度进行血压管理，不必过于担心，但如果发展成子痫前期，则需根据病情程度采取降压措施，对症处理。同时妊娠高血压也不是剖宫产的一个指标，大多数高血压孕妇可以成功进行阴道分娩。