妊娠期糖尿病是常见疾病，妊娠期糖尿病带来的危害非常大，会影响孕妇自身健康，也会影响胎儿的健康发育，妊娠期糖尿病主要是饮食不合理造成的，怀孕期间要控制体重的增长，避免体重增长过快，限制脂肪及糖的摄入，为什么会得妊娠期糖尿病？
分析妊娠期糖尿病的原因
1、体重增长过快：怀孕期间体重增长过快，容易导致妊娠期糖尿病，因此孕期要重视体重的增长，体重增长过快会影响胎儿的健康，也会影响孕妇自身健康，怀孕期间控制体重的增长速度很重要，避免吃太油腻的食物。
2、孕期过度肥胖：身材肥胖的女性容易患妊娠期糖尿病，女性在怀孕期间要控制好体重，过度肥胖会影响人体的健康，甚至也会影响胎儿的健康发育，容易导致巨大儿的产生，也会诱发妊娠期并发症，女性尽量维持好健康的体重。
3、饮食结构不合理：饮食不合理容易诱发妊娠期糖尿病，因此怀孕期间要重视饮食结构的调整，良好的饮食习惯能维持健康的体重，可有效避免糖尿病的发生，尽量少吃些甜食，限制脂肪及食盐的摄入，怀孕期间可多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
如何预防妊娠期糖尿病
1、怀孕后尽量少吃甜食：怀孕期间尽量少吃甜食，含糖的饮料要少喝，可以采取少食多餐的饮食方式，尽量限制油炸及动物脂肪的摄入量，孕期合理饮食可以起到预防糖尿病的作用，健康良好的饮食习惯能预防糖尿病。
2、补充维生素和矿物质：怀孕期间要适当补充维生素和纤维素，并且要增加矿物质的摄入量，尽量限制钠盐的摄入量，平时饮食尽量做到清淡，不要吃太过油腻的食物，怀孕期间要控制体重的增长，体重增长不宜过快。
3、饭后要多运动：饭后半小时散步对身体好处多，能够促进食物的消化吸收，并且能加快人体新陈代谢，可以起到调节情绪的作用，饭后散步有利于胎儿的健康发育，并且有利于孕妇自身健康，平时也可以适当多晒太阳。
为什么会得妊娠期糖尿病？妊娠期糖尿病主要是饮食不当造成的，也可能是体重增长过快引起的，女性怀孕期间要控制好体重的增长，适当补充维生素和矿物质，并且要注意饭后多运动，饭后散步有利于孕妇自身健康，并且有利于胎儿的健康发育。
