糖尿病是一种很常见的慢性疾病，具有一定的潜伏期，而且发病初期症状并不明显。所以糖尿病的高危人群一定要定期检查身体以及血糖检测，如果被确诊为糖尿病，就应该采取有效措施来控制病情。
那么糖尿病初期应该怎样控制病情呢？
糖尿病初期要想很好的控制病情，最关键的是要控制饮食，在平时要注意营养搭配均衡，不能够经常吃高热量和高脂肪的食物，也不能吃高糖的食物，应该保持低糖低盐低脂的饮食原则，要多吃高纤维和高维生素的食物，可以多吃芹菜和苦瓜以及青瓜之类的绿色食物，同时还要补充一定的蛋白质，可以吃鱼肉和蛋类食物，但是不能过量。
除了饮食控制之外，在平时的良好心态也是相当重要的，遇到什么事情一定要冷静面对，千万不要太过心急，不能大喜大悲。而且要保证生活有规律，要做到劳逸相结合，不能长期熬夜，要保证充足的睡眠时间。因为糖尿病是一种由于不良生活习惯所引起的疾病，所以在平时保持的良好生活习惯是相当重要的。
糖尿病早期症状有哪些？
1、体重超标
大部分糖尿病患者初期都会有体重超重的现象，很多病人感觉自己减少了进食量，而且减少了热量，还是会出现体重不减的现象，这时候一定要警惕糖尿病了。
2、吃饱就想睡
如果在平时经常会感觉到吃饱了就想睡，经常精神不振和全身乏力，这有可能是糖尿病初期的信号。如果经常，精制大米和精制面粉之类的食物，而且经常和含糖分比较高的饮料以及甜食，那么就很容易患上糖尿病。
3、腰部赘肉多
腰部赘肉多的人表示身体内脏的脂肪量过多，脂肪堆积过多就会影响胰岛素的分泌，那么就更容易患上糖尿病，而且会增加心脑血管疾病的风险。
4、血压偏高
糖尿病和高血压是有密切关系的，患上糖尿病之后容易合并高血压，而大部分高血压患者时间久了之后也会诱发糖尿病，糖尿病初期是会有血压升高现象的。
温馨提示
虽然糖尿病是一种无法治愈的慢性疾病，但是在糖尿病初期只要积极控制饮食和坚持运动是能够有效的稳定血糖，能够减少各种并发症的风险，那么就能够促进糖尿病患者的健康。
