人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病。那么，吃什么可以活血化淤?下面我们就通过文章内容一起了解一下。
吃什么可以活血化淤?
1、黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2、西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
3、山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能"化血块，气块，活血"。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
风湿关节炎也需要活血化瘀
辨证施治在风湿性关节炎的治疗中虽然取得了一定的疗效，但本病发病机制复杂、致残率高、治愈率低，治疗上还是比较棘手，专家认为在辨证分型论治的基础上，进行辨病论治可根据现代医学的研究成果，选择有针对性的中医疗法，从而利于临床疗效的提高。临床实验证明，采用活血化瘀药，能够抑制滑膜的增生和血管髯的形成，改善软骨细胞的功能，促进新骨生成及修补。所以我们认为在治疗中，即使在早期无舌脉瘀血症可辩的情况下，仍可依据本病必有瘀血改变的病理，辩病施治，即可尽早地、适当地加入活血药，以提高临床疗效。
体内湿气太重会导致患上风湿性关节炎，风湿性关节炎是风湿热在关节的表现，其典型症状为游走性、多发性大关节炎，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病。该病常因风寒湿邪入侵人体，致筋脉不通，不通则痛。
狮马龙活络油的组方药物芳香走窜，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的祛风活络、消肿止痛、活血散瘀的作用，可以有效缓解风湿骨痛，其去湿气效果可是经受了广大消费者考验的。不仅如此，狮马龙活络油具有香港原装进口、专油专治、见效快、疗效佳、不良反应小等特点，使用方便，操作简单，值得推广使用。
疗伤祛痛健保：
1、找痛点：选舒适体位，找阿是穴
2、涂药油：涂抹于患处
3、做理疗：运用不同的手法
温馨提示:先以手指压阿是穴(即压痛点)，慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。按摩后热敷(使用热水袋)，可促进药物更好的吸收，效果更佳。
以上内容就是针对"吃什么可以活血化淤"的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中我们一定要对自己的身体状况有一定的了解，当出现不适症状时就要引起重视，积极治疗是关键。
