我平时不太爱运动，身体条件很不好，医生让我以后多运动。今天早晨我去跑步，可能是跑的时间太长，出现了运动酸痛、肌肉酸痛的现象，请问使用这个狮马龙活络油可以缓解症状吗？

你好，平时运动量过少，突然加大，的确是会出现身体不适，肌肉酸痛的症状的，如果较为严重，是可以使用狮马龙活络油缓解症状的。可直接用药油几滴滴在痛点上，进行适当的按摩、指压、推拿。若属于急性扭伤，应冷敷伤处，并于24小时后，以药油按摩。如果使用3天症状还是没有缓解，要尽快去医院就诊。