今天参加了学校的运动会，跑的是长跑，结果没有坚持下来，就出现了肩背酸痛、僵硬的情况，同学说可以用狮马龙活络油，适合我的身体状况吗？

你好，狮马龙活络油具有祛风活络，消肿止痛的功效，是比较适合剧烈运动后引起肩背酸痛、僵硬症状的。你的情况可以使用，可直接滴几滴药油在痛点上，进行适当的按摩、指压、推拿，症状会有所缓解。以后要加强运动，同时也需要注意运动强度。